Đời sống

5 thực phẩm giúp da căng mọng, trong veo như sương chẳng cần kem dưỡng

Cần gì kem dưỡng ẩm, cứ ăn 5 loại quả này là da mướt mịn, tươi trẻ.

Chế độ ăn cho người máu nhiễm mỡ / Gợi ý thực đơn cho người bận bịu, không lo lắng việc hôm nay nên ăn gì

Vào mùa đông, thời tiết khắc nghiệt khiến da khô khó chịu. Kem dưỡng ẩm là sản phẩm tuyệt vời giúp nuôi dưỡng và cung cấp độ ẩm từ trong ra ngoài. Tuy nhiên, chẳng cần dùng đến mỹ phẩm đắt tiền bạn có thể giữ ẩm cho làn da mềm mại từ sâu bên trong nếu tích cực ăn 5 loại thực phẩm dưới đây.
5 thuc pham giup da cang mong, trong veo nhu suong chang can kem duong
Ảnh minh họa.
Quả óc chó

Quả óc chó chứa axit béo omega-3 và chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do dẫn đến tổn thương, mang lại vẻ rạng rỡ cho làn da. Quả óc chó cũng chứa chất chống viêm nên đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa mụn nhọt.
5 thuc pham giup da cang mong, trong veo nhu suong chang can kem duong-Hinh-2
Quả bơ

Bơ có chất dinh dưỡng đậm đặc và nhiều chất béo không bão hòa đơn, bơ giúp giữ cho làn da mềm mại từ sâu bên trong. Loại trái cây đa năng này rất giàu chất chống oxy hóa cũng như biotin, thuộc họ vitamin B cần thiết cho làn da khỏe mạnh.
Khoai lang

5 thuc pham giup da cang mong, trong veo nhu suong chang can kem duong-Hinh-3
Beta carotene trong khoai lang hoạt động như một loại kem chống nắng tự nhiên, giúp khóa độ ẩm của da. Vitamin A trong khoai lang sẽ thúc đẩy tái tạo làn da khỏe mạnh để giữ cho cảm giác mới mẻ và tươi mới trên toàn cơ thể.

Dưa chuột

Dưa chuột có chứa axit ascobic giúp giữ nước; nó đẩy chất độc ra ngoài trong khi tăng cường sức đề kháng cho cơ thể bằng nước. Ngoài ra, hàm lượng chất chống oxy hóa và khoáng chất cao của dưa chuột đảm bảo cho bạn có làn da luôn trẻ trung, tươi mới.
5 thuc pham giup da cang mong, trong veo nhu suong chang can kem duong-Hinh-4
Uống nước ép dưa chuột còn giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Hạt lanh

Hạt lanh đứng đầu danh sách những thực phẩm tốt cho sức khỏe của làn da vì chứa các axit béo omega-3 giúp giữ ẩm tốt. Hạt lanh hỗ trợ khắc phục da khô, bong tróc, ngứa cũng như các tình trạng da như bệnh vẩy nến và bệnh hồng ban.
Bên cạnh việc ăn những thực phẩm này thì bạn cũng nên chú ý giảm lượng muối và thực phẩm có chất bảo quản hoặc chế biến sẵn vì chúng thường làm da mất nước, viêm nhiễm và bong tróc.
Từ khóa: 5 thực phẩm giúp da căng mọng dưỡng da kem dưỡng bơ khoai lang Quả óc chó dưa leo Hạt lanh
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Cổ nhân dạy: “Thà thử quan tài còn hơn đi giày người khác”, khi biết lý do, bạn sẽ không ngờ người xưa lại có kiến thức uyên thâm như vậy

Cổ nhân dạy: “Thà thử quan tài còn hơn đi giày người khác”, khi biết lý do, bạn sẽ không ngờ người xưa lại có kiến thức uyên thâm như vậy

Tử vi tuần mới (10/3 - 16/3): 4 con giáp may mắn rực rỡ, tài lộc thăng hoa, công danh rộng mở

3 con giáp may mắn nhất vào thứ hai, ngày 10/3 (11/2 âm lịch)

Tử vi ngày 10/3/2025 của 12 con giáp: Sửu thăng hoa, Dần cẩn trọng

Lời răn dạy của người xưa: “Rượu là thứ thuốc độc xuyên dạ dày, sắc là con dao cứa tận xương tủy”

Bốn kiểu mặt có tính ghen tuông mạnh nhất, hay đa nghi, thích lợi dụng, không nhìn ra điều tốt của người khác!

Bốn kiểu mặt có tính ghen tuông mạnh nhất, hay đa nghi, thích lợi dụng, không nhìn ra điều tốt của người khác!

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm