6 loại đồ uống mát gan, trị mụn trứng cá hiệu quả
Những món ăn vặt không tăng cân, chị em ăn "thả ga" vẫn giữ dáng thon gọn / Những thực phẩm hàng đầu tăng cường miễn dịch cho cơ thể
Nước lọc
Đứng đầu danh sách này chính là nước lọc. Đây là cách thanh lọc cơ thể, trị mụn hiệu quả nhất. Mỗi ngày, bạn nên uống đủ 2 lít nước để cơ thể luôn khỏe mạnh, đào thải hết chất độc ra khỏi cơ thể, giúp da sáng khỏe hơn.
Nước dừa
Nước dừa chứa vitamin C và các khoáng chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Uống nước dừa hỗ trợ việc tái tạo các tế bào da, chống nhiễm khuẩn, khử độc, giảm lượng dầu thừa và giảm hình thành mụn trên da.
Uống nước dừa 1-2 lần/tuần là cách để bạn chăm sóc da và cơ thể.
Nước rau má
Loại rau dân dã này giàu axit amin, beta carotene, axit béo và nhiều chất phytochemical có tác dụng làm giảm viêm, tăng tốc độ chữa lành vết thương. Ngoài ra, nó còn giúp dưỡng trắng da, chống lão hóa, thanh nhiệt, giải độc cơ thể, ngừa mụn nhọt.
Trà atiso
Loại nước này có tác dụng làm sạch độc tố trong gian, giúp da sáng, giảm mụn, cân bằng độ ẩm cho da.
Trà xanh
Trà xanh chứa các hợp chất có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giảm sản xuất bã nhờn và giúp trị mụn.
Ngoài ra, nước trà xanh còn có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp chống lão hóa, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn, cải thiện sắc tố da.
Bạn có thể uống trà xanh mỗi ngày nhưng không nên quá nhiều, 2-3 cốc là đủ.
Nước chanh
Vitamin C trong nước chanh có thể hạn chế phản ứng viêm của tế bào, hỗ trợ lọc máu, giảm thâm mụn. Thành phần axit citric tự nhiên trong chanh có tác dụng diệt vi khuẩn, giảm tiết bã nhờn trên da.
Bạn có thể uống nước chanh pha loãng hoặc kết hợp với mật ong để thanh lọc cơ thể, chăm sóc da từ bên trong. Nên uống nước chanh vào buổi sáng để hấp thu tối đa dinh dưỡng.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Bấm chuông giữa trưa, mẹ chồng bơ phờ tìm đến xin ở nhờ: Cú sốc gia đình khiến tôi nghẹn lời
10 triệu mỗi tháng gửi về chăm bố mẹ chồng, nhưng ngày về thăm quê, nhìn mâm cơm nghèo nàn, tôi lặng người
Từ ngày 22/11 đến cuối năm: Ba con giáp đón sóng may mắn, tài lộc hanh thông, sự nghiệp thăng tiến
Giải mã giấc mơ thấy người đã khuất xuất hiện trở lại
Bí mật kinh hoàng sau tờ đăng ký xe máy của mẹ chồng: Cơn ác mộng của một cuộc hôn nhân tưởng như hoàn hảo
Từ cuối tháng 11: Sao tài lộc rực sáng, 4 con giáp bứt phá và hưởng lộc lớn