6 loại đồ uống "quét sạch" độc tố trong phổi, cải thiện vấn đề hô hấp
Tắm khuya gây ra tác hại gì, tắm thế nào cho an toàn sức khỏe? / Trứng ung - món ăn nhiều người chuộng chính là vị thuốc thần kỳ cho sức khỏe
Nước
Cách đơn giản nhất để làm sạch phổi là bổ sung đổ nước mỗi ngày. Người trưởng thành nên uống khoảng 2-2,5 lít/ngày để đảm bảo các cơ quan trong cơ thể hoạt động trơn tru, giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Uống đủ nước cũng là cách làm ẩm các mô đường hô hấp.
Sữa tươi
Người mắc chứng bệnh về phổi thường có nguy cơ vitamin D cao hơn người bình thường. Thiếu hụt vitamin D có thể gây ra viêm phổi. Do đó, bổ sung vitamin D cho cơ thể không chỉ ngăn ngừa các bệnh về xương khớp mà còn là cách đề phòng các chứng bệnh về phổi. Sữa và cách sản phẩm làm từ sữa là nguồn cung cấp vitamin D và các khoáng chất dồi dào giúp cải thiện sức khỏe, tăng khả năng miễn dịch.
Trà xanh
Trà xanh giàu chất chống oxy hóa, có thể ngăn ngừa và làm giảm tình trạng viêm phổi. Mỗi ngày, bạn có thể uống 2-3 chén trà xanh, tốt nhất là vào buổi sáng và sau bữa ăn tối để phát huy hiệu quả làm sạch phổi.
Nước mật ong
Mật ong chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe. Pha mật ong với nước ấm sẽ tạo ra một loại thức uống giàu năng lượng, giúp thanh lọc cơ thể, chống lại các ảnh hưởng của những chất ô nhiễm trong môi trường. Ngoài ra, mật ong còn có đặc tính chống viêm, giúp làm sạch họng, giảm đau họng.
Tràquế
Quế có chứa các chất chống oxy hóa và chống viêm. Một ly trà quế sẽ giúp bạn cảm thấy ấm áp hơn ngày đông lạnh giá đồng thời làm giảmgiảm viêm ở phổi, cải thiện tình trạng huyết áp thấp và kiểm soát lượng đường trong máu.
Nước gừng và nghệ
Nghệ có chứa các hoạt chất mang lại lợi íchtrong việc giảm tình trạngho, nghẹt mũi và lạnh người. Tron khi đó, gừng có khả năng chống buồn nôn và giảm nghẹt mũi. Một ly nước detoxlàm từgừng và nghệ sẽ đem đếntác dụngchống viêm, chống oxy hóa cho cơ thể. Uống trà gừng nóng cũng làm giảm tình trạng cảm cúm, nghẹt mũi.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Con vật được xem như 'lộc trời cho', chui ra từ bụi rậm, nhìn không ai dám ăn nhưng lại là đặc sản có giá 350.000 đồng/kg
Ngày chồng sang sống với bồ, vợ lẳng lặng mở két lấy 300 triệu rời nhà ra đi
Giải mã giấc mơ: Dấu hiệu tiền bạc sắp đến nếu bạn mơ thấy điều này
Khám phá cây thuốc với cái tên đọc 'méo cả mồm' có tác dụng chữa bệnh, phổ biến khắp làng quê Việt
Việt Nam có loại củ giá rẻ bất ngờ: 'Vũ khí' của phái đẹp, chống cảm cúm, giảm cholesterol hiệu quả
Hiệp hội Du lịch tỉnh Hải Dương: Vững đà phát triển, nâng cao chất lượng dịch vụ