6 loại nước là bạn thân của phụ nữ: Thải độc gan thận tự nhiên, giúp giảm mỡ, càng uống da càng đẹp

Nước dừa có chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất mang lại nhiều lợi ích cơ thể, giúp chống viêm, chống oxy hóa, bổ sung nước. Uống nước dừa thường xuyen giúp cân bằng độ pH, ngăn ngừa lão hóa, củng cố liên kết các mô da, giúp giữ ẩm cho da hiệu quả hơn.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc có vị ngọt, hơi đắng, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, giải độc và làm sáng mắt. Hoa cúc còn chứa các chất giúp kháng khuẩn, kháng viêm trong cơ thể, giúp cải thiện vấn đề mụn hiệu quả. Uống trà hoa cúc thường xuyên giúp cấp ẩm cho da, tránh tình trạng bong tróc đồng thời làm giảm các cholesterol xấu trong cơ thể, giúp giảm căng thẳng thần kinh, cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm cân hiệu quả.

Nước chanh

Một ly nước chanh sẽ cung cấp cho cơ thể vitamin C, kali, magie, đồng và giúp tăng khả năng hấp thụ nhiều dưỡng chất khác như sắt, canxi... Nước chanh cũng có tác dụng kích thích giải độc gan, giảm lượng nước dư thừa trong cơ thể, giúp cải thiện vấn đề tiêu hóa...

Nước lọc

Trong tất cả các loại nước, nước lọc là lựa chọn không thể thiếu. Nước lọc giúp thải độc cơ thể hiệu quả. Uống đủ nước giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường bài tiết các chất độc hại ra ngoài cơ thể, giữ cho da luôn đủ ẩm... Để tăng thêm hương vị cho nước lọc, bạn có thể bỏ thêm vài loại quả mọng, lá bạc hà nghiền nát hoặc vài lát dưa hấu, dưa chuột...

Matcha trà xanh

Matcha chứa chất catechin và theanine có tác dụng hỗ trợ thanh lọc máu và đào thải các kim loại nặng, các chất độc khác ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, chất diệp lục cũng có tác dụng giúp đào thải chất độc, duy trì độ kiềm trong máu và mô.