6 loại nước uống mỗi ngày giúp da trắng hồng, mịn màng
Tỏi kết hợp với nguyên liệu này tốt hơn thuốc bổ, mỗi ngày ăn một thìa để phòng "bách bệnh" / 6 loại thực phẩm càng ăn nhiều càng "nuôi lớn" tế bào ung thư, số 3 rất nhiều người thích
Nước đậu đen
Đậu đen giàu vitamin và khoáng chất giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong, hỗ trợ điều trị mụn. Loại nước này còn giàu chất chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa từ bên trong, giảm thâm nám, tàn ngang, giúp làn da tươi trẻ, căng mướt.
Để làm nước đậu đen bạn cần chuẩn bị khoảng 200 gram đậu đen, mật ong. Đậu mua về nhặt bỏ sạn, hạt hỏng, rửa sạch rồi ngâm nước muối loãng khoảng 20 phút để loại bỏ bụi bẩn. Sau đó cho đậu và 1 lít nước vào nồi ninh nhừ. Khi đậu chín, thêm 500ml nước vào đun sôi rồi tắp bếp. Đợi hỗn hợp nguội thì lọc lấy phần nước, để vào ngăn mát tủ lạnh và uống dần. Mỗi lần dùng có thể thêm mật ong cho dễ uống. Phần hạt đậu có thể dùng để ăn khi đói, giúp giảm cân.
Nước cam
Nước cam chứa nhiều vitamin C, khoáng chất, chất kháng khuẩn, chống viêm, chất chống oxy hóa. Uống nước cam giúp tăng cường sức đề kháng, nuôi dưỡng da từ bên trong, hạn chế tình trạng viêm, mẩm ngứa, nổi mụn.
Mỗi ngày bạn chỉ cần uống khoảng 150ml nước cam là cung cấp đủ chất nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ bên trong. Lưu ý, bạn chỉ nên uống nước cam nguyên chất không pha thêm đường. Các loại nước ép đóng hộp tuy tiện lợi nhưng không tốt cho sức khỏe vì chúng chứa quá nhiều đường.
Ảnh minh họa
Nước dừa
Nước dừa chứa nguồn dưỡng chất dồi dào như vitamin E, B, C, chất chống oxy hóa. Uống nước dừa là phương pháp dưỡng da tự nhiên, an toàn và hiệu quả. Thời điểm tốt nhất để uống nước dừa là vào buổi sáng, giúp thanh lọc cơ thể, đào thải chất độc giúp da tươi trẻ, sáng mịn.
Nước ép lô hội
Nước ép lô hội có tác dụng giải độc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch rất tốt cho những người hay gặp vấn đề nóng trong, nổi mụn.
Nước ép cà chua
Nước ép cà chua được coi là thần dược cho làn da sáng khỏe. Uống nước ép cà chua thường xuyên còn giúp bạn chống nắng, bớt sạm nám. Cà chua cung cấp một lượng lớn vitamin khoáng chất cho cơ thể giúp tăng cường sức khỏe, phòng chống bệnh tật.
Nước ép cà rốt
Nước ép cà rốt giàu vitamin và các chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa da, hạn chế hình thành nếp nhăn. Ngoài ra, vitamin C trong cà rốt còn tham gia tích cực vào quá trình sản xuất collagen cho da.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Tử vi ngày 26/12/2024 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ thăng hoa sự nghiệp, tuổi Dậu cần kiên nhẫn vượt khó
Chấp nhận làm vợ lẽ, chăm sóc chồng ung thư suốt 3 năm với hy vọng đổi đời để rồi nhận lại cái kết phũ phàng
Không ngờ tiền gửi cho bố bị mẹ kế rút hết, tôi quyết định về quê một chuyến thì vỡ lẽ mọi chuyện
Từ ngày 26/12: 3 con giáp rực rỡ vận may, Thần Tài đồng hành, phú quý đầy nhà
5 ngày cuối năm 2024: 4 con giáp đón vận may lớn, tài lộc tràn về như nước
Con tròn 1 tuổi anh rể mở tiệc linh đình, tàn tiệc anh nói 1 câu bố tôi ốm liệt giường
Tin tiêu điểm
Hướng dẫn sử dụng điều hòa
-
Tuyệt chiêu giúp tiết kiệm điện cho máy điều hòa
- Nút nhỏ ít ai để ý trên điều khiển điều hòa lại ‘nắm giữ’ sinh mệnh bạn
- CLIP: Giấu điều hòa, tưởng hay mà hóa dở - thì ra lâu nay nhiều người hiểu sai
- Có một cơ chế nhỏ trong máy điều hòa, bạn có thể biết ngay là nó có thiếu gas hay không, chẳng còn phải lo lắng về việc bị lừa
