6 thói quen khiến răng bạn ố vàng
Sai lầm trong nhà bếp nhiều bà nội trợ mắc phải / Cách làm bánh cuốn bằng chảo chống dính tại nhà ngon, dễ thực hiện
Nhiều người cho biết nụ cười là điều khiến họ chú ý đầu tiên khi gặp ai đó. Để tạo được một ấn tượng tốt khi cười, chúng ta cần phải có hàm răng trắng đẹp. Một số thói quen có thể khiến cho răng bạn ố vàng, xỉn màu.
Thường xuyên uống nước ngọt, cà phê, hút thuốc
Các loại nước ngọt đều có đường và chúng có thể phá vỡ men răng, khiến răng yếu và xỉn màu. Cà phê, rượu hay thuốc lá... đều chứa những hoạt chất làm thay đổi màu răng, gây ố vàng. Để tốt cho răng, bạn nên uống trà. Hầu hết các loại trà đều chứa axit malic, một hợp chất hữu cơ có tính tẩy mạnh, giúp tăng sản xuất nước bọt, chống sâu răng và ngăn ngừa ố vàng răng.
Đi bơi thường xuyên
Mùa hè là thời tiết thích hợp để đi bơi. Tuy nhiên, nếu bạn dành hơn 6 giờ mỗi tuần để bơi và vô ý để nước vào miệng thì răng bạn có thể tích tụ màu nâu do các loại hóa chất trong nước hồ bơi. Những chất này giúp loại bỏ vi khuẩn trong nước nhưng có thể làm cho răng có màu vàng hoặc nâu, làm suy yếu men răng, khiến răng bạn trở nên nhạy cảm hơn.
Sử dụng sai nước súc miệng
Nước súc miệng giúp mang lại hơi thở thơm tho nhưng bạn nên kiểm tra nhãn trước khi mua chúng. Một số thành phần trong nước súc miệng có thể phản ứng với các hợp chất gây ố màu trong thực phẩm. Thay vì làm sáng răng, nó có thể làm xỉn màu răng. Nên chọn những sản phẩm không chứa chlorhexidine hoặc eucalyptol và chỉ dùng nước súc miệng trước khi ngủ.
Dùng bàn chải lông cứng
Bàn chải cứng sẽ không làm cho răng của bạn trắng thêm. Trên thực tế, việc chải răng quá mạnh có thể làm mòn men răng, khiến răng dễ bị sâu và ố vàng. Các nha sĩ khuyên bạn nên sử dụng bàn chải đánh răng mềm thay bàn chải mới sau 3 tháng sử dụng hoặc thay ngay khi lông bàn chải bị bung ra.
Ăn các loại gia vị cố định
Việc nêm gia vị sẽ làm tăng hương vị cho món ăn, nhưng bạn nên hạn chế một số loại có sắc tố cao nếu muốn giữ cho răng trắng sáng. Chẳng hạn, cà ri có thể làm răng ố vàng. Nếu muốn thêm hương vị cho món ăn, hãy thử dùng các loại thảo mộc như nghệ, cỏ xạ hương, quế... để bảo vệ sức khoẻ răng miệng.
Thường xuyên căng thẳng
Khi chịu nhiều áp lực, theo bản năng, nhiều người vô thức nghiến răng để xả stress. Tình trạng này nếu diễn ra thường xuyên có thể làm hỏng răng mà bạn không hề hay biết. Thói quen nghiến răng không chỉ gây đau đầu, đau hàm mà còn làm suy yếu men răng, khiến răng bạn bị vàng và dễ gãy.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
'Ngộp thở' trước thân hình của nữ streamer quyến rũ nhất Hàn Quốc
Phát sốt trước số đo 91-58-95cm của hot mom quyến rũ nhất Hàn Quốc
Cưới 47 ngày thì ly hôn rồi bị mẹ chồng mỉa mai, tôi để lại tờ giấy khiến cả nhà họ chạy theo van xin
Chồng đi công tác xa nhà, bạn anh ấy gửi cho tôi bức ảnh chấn động, ngay trong đêm hôm ấy xảy ra một chuyện bất ngờ
Ghé thăm vợ cũ sau vài năm chia tay, cảnh tượng hiện ra trước mắt khiến tôi choáng váng, đau khổ vô cùng
Chồng sắp cưới rủ tôi lượn phố bằng ô tô nhưng khi vừa bước chân khỏi nhà thì chuyện đau lòng xảy ra
Tin tiêu điểm
Hướng dẫn sử dụng điều hòa
-
Điều hòa chỉ có gió mà không mát cứ làm thế này mát lạnh ngay lập tức, chẳng cần gọi thợ làm gì cho tốn tiền
- Sử dụng điều hòa đúng cách sẽ giúp bạn dễ dàng tiết kiệm 25% hóa đơn tiền điện
- Có nên bật điều hòa cả đêm khi đi ngủ không? Chuyên gia đưa ra lời khuyên giúp vừa an toàn, vừa tiết kiệm
- Bật điều hòa vào mấy giờ thì tốn điện nhất? Chuyên gia làm thí nghiệm đo lường cho ra kết quả
