6 thực phẩm ăn khi bụng đói rất dễ phá hủy dạ dày, nội tạng: Bất ngờ sữa, khoai lang đứng đầu

Đây là nguyên nhân một số người ăn khoai lang lúc đói rất hay bị ợ chua, ấm ách.

Đồ ngọt

Cái này mình nghĩ rằng nhiều người mắc lắm, chẳng riêng mình đâu. Ăn đồ ngọt lúc đói cho chúng ta cảm giác no nhưng đường trong đồ ngọt sẽ làm tăng nồng độ insulin, làm tăng đáng kể tải trọng trên tuyến tụy và có thể dẫn đến bệnh tiểu đường.

Sữa

Sữa chứa rất nhiều protein. Uống sữa khi dạ dày trống rỗng là điều không tốt vì protein trong sữa sẽ bị chuyển hóa thành nhiệt và năng lượng tiêu hao. Điều này sẽ làm mất đi tác dụng bồi bổ cơ thể của sữa. Nên cách tốt nhất để uống sữa là ăn kèm với thực phẩm chứa nhiều flour, như bánh mì và bánh quy chẳng hạn.

Chuối tiêu

Ăn chuối tiêu khi đói rất hại, nếu có bệnh dạ dày bạn sẽ bị đau đớn, khó chịu. Ngoài ra còn làm tăng lượng magie, phá vỡ sự cân bằng canxi - magie trong máu, gây hại cho hệ tim mạch của chúng ta.

Nước lạnh

Khi bụng đói, tốt nhất không nên uống nước lạnh vì việc này có thể dẫn tới những phản ứng tiêu hóa bất lợi. Hiện tượng kéo dài sẽ gây ra phản ứng enzim, làm nảy sinh bệnh về dạ dày, ruột. Điều này đặc biệt nghiêm trọng đối với những phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt.

Đồ ăn cay

Nếu bụng đói mà ăn đồ cay thì niêm mạc dạ dày sẽ bị kích thích, đây là nguyên nhân gây chứng ợ nóng, loét dạ dày. Nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên cũng sẽ là nguyên nhân gây ra các bệnh về dạ dày mãn tính.