7 cách chữa viêm họng bằng nguyên liệu có sẵn trong nhà

Viêm họng là một trong những bệnh viêm nhiễm đường hô hấp trên thường gặp nhất. Bệnh xảy ra do virus và vi khuẩn xâm nhập vào niêm mạc, gây sưng viêm và đau nhức. Bên cạnh đó viêm họng cũng có thể xảy ra do dị ứng với phấn hoa, nấm mốc hoặc do thời tiết thay đổi đột ngột.

Viêm họng kéo dài không chỉ khiến cổ họng sưng đau, ngứa và khó chịu mà còn kích thích sản sinh dịch tiết hô hấp, gây ho có đờm, nghẹn vướng cổ họng, mệt mỏi, khàn giọng, mất tiếng,… Ngoài việc sử dụng thuốc, bạn có thể hỗ trợ làm giảm các triệu chứng bệnh với một số mẹo chữa dân gian ngay tại nhà.

Theo các chuyên gia, súc miệng với nước muối ấm có thể giúp bạn xoa dịu cơn đau họng khó chịu, nhờ vào khả năng tiệt trùng, kháng khuẩn của loại dung dịch này.

Bạn có thể tự pha dung dịch súc miệng như trên bằng cách hòa tan 1/2 muỗng cà phê muối trong một cốc nước ấm. Tuy nhiên, để đảm bảo độ tinh khiết của dung dịch, bạn vẫn nên tìm mua nước muối sinh lý tại các cửa hiệu thuốc trên toàn quốc.

Vì súc miệng với nước muối giúp khử trùng và làm giảm sưng lớp niêm mạc cổ họng, bạn nên thực hiện điều này mỗi ba giờ một lần.

Các nghiên cứu hiện đại đã khẳng định, gừng chứa hợp chất gingerol có tác dụng giảm đau, kháng viêm hiệu quả. Đặc biệt gừng có khả năng chống oxy hóa cao, đánh bật các chất nhầy trong cổ họng. Vì thế giúp giảm ho nhanh chóng.

Một nghiên cứu gần đây cho thấy so với các thuốc giảm ho thông thường, mật ong có xu hướng hoạt động hiệu quả hơn.

Một nghiên cứu khác lại chỉ ra rằng mật ong còn có khả năng chữa lành vết thương hiệu quả. Điều này đồng nghĩa với việc nó có thể đẩy nhanh tốc độ chữa lành những thương tổn trong cổ họng. Lưu ý không sử dụng cho trẻ em dưới 2 tuổi.

Mật ong là cách điều trị viêm họng khá phổ biến và hiệu quả (Ảnh minh họa)

Cách làm đơn giản như sau:

Quất ngâm với mật ong: Chuẩn bị quất, rửa sạch và cắt đôi quả quất. Xếp quất vào bình chứa, tiếp theo xếp quất vào, mỗi lớp quất là một lần tưới mật ong lên. Hằng ngày sử dụng nước cốt mật ong và quất để ngậm khoảng 3 lần.

Tỏi và mật ong: Tỏi bâm nhuyễn rồi ngâm với mật ong trong 7 ngày. Sau đó có thể uống dung dịch này mỗi ngày một lần. Hoặc nhanh hơn có thể thái lát mỏng của tỏi để ngâm với mật ong từ 3- 5 phút . Dùng tỏi cho vào miệng ngậm , khi không còn cảm nhận được mùi tỏi có thể nhả ra.

Gừng tươi và mật ong: Ép nước cốt gừng và trộn với mật ong nguyên chất với tỉ lệ bằng nhau. Ngậm hỗn hợp nước cốt ngày 3 lần trong miệng và nuốt từ từ. Lưu ý không nên sử dụng gừng cho trẻ dưới 13 tuổi.

Chanh mật ong: Pha nước cốt chanh vào ly với 1-2 muỗng mật ong. Thực hiện hằng ngày, nhất là vào buổi sáng mới ngủ dậy.

Gừng kháng khuẩn và bổ phế, kháng viêm diệt khuẩn. Loại củ này được sử dụng hằng ngày một cách thường xuyên như các bệnh ho, đau rát, viêm họng…

Một số mẹo được sử dụng để chữa viêm họng:

Gừng và muối: Gừng rửa sạch sau đó giã nát và trộn với muối tinh. Ngậm hỗn hợp gừng muối khoảng 3 phút rồi sau đó súc miệng lại với nước sạch, làm lại 3 lần trong ngày.

Trà gừng: Gừng tươi đạp nát và thái lát mỏng cho vào nước nóng. Nấu khoảng 5- 10 phút cho hoạt chất tan vào nước, thêm chanh tươi và mật ong vào cùng. Uống nước 2-3 lần ngày làm giảm triệu chứng của bệnh.

Chữa trị viêm họng bằng chanh (Ảnh mnh họa)

Tương tự dung dịch nước muối sinh lý và mật ong, chanh cũng là một lựa chọn lý tưởng cho việc trị đau họng tại nhà, nhờ vào khả năng làm tan đờm và giảm đau ở cổ họng. Không những vậy, lượng vitamin C dồi dào trong chanh cũng có công dụng tăng cường hệ miễn dịch. Từ đó, các tế bào bạch cầu được tiếp thêm sức mạnh để chống lại các mầm bệnh. Để trị đau họng, bạn pha nước chanh với nước ấm và có thể thêm mật ong hoặc không tùy thích.

Rễ cam thảo có vị ngọt tự nhiên vì vậy nó rất dễ uống cũng như tốt cho bệnh đau họng. Bạn có thể dễ dàng mua cam thảo tại các cửa hàng hay siêu thị.

Chữa trị viem họng bằng lá tía tô hiệu quả (Ảnh minh họa)

Tía tô còn có tên é tía, tên Hán là tử tô, xích to (gọi là tử, xích tía vì cây có màu tím). Tía tô có tính ấm, vị cay vào 3 kinh phế – tâm – tỳ, lành tính, khi kết hợp cùng hoa khế, hoa đu đủ đực tạo thành liều thuốc kháng sinh tự nhiên, giúp tiêu diệt nấm, vi khuẩn, vi rút… gây tổn thương niêm mạc họng, dẫn đến chứng ho lâu ngày.

Cách thực hiện: Chuẩn bị lá tía tô, hoa khế, hoa đu đủ đực, đường phèn. Cho tất cả nguyên liệu vào đun cách thủy cùng 1 ít nước lọc, đun nhỏ lửa càng lâu càng tốt. Để nguội cho vào lọ thủy tinh bảo quản ở nhiệt độ thường.