7 cách trị hôi miệng hiệu quả giúp bạn tự tin trong giao tiếp

Bệnh hôi miệng là bệnh lý phổ biến, xảy ra ở mọi đôi tượng. Bệnh không gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe nhưng lại khiến người bệnh mặc cảm và ngại tiếp xúc với những người xung quanh.

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên bệnh hôi miệng. Điển hình như vệ sinh răng miệng không đúng cách, bị sâu răng, viêm nướu răng, thường xuyên ăn các loại thực phẩm gây mùi cho hơi thở,…

Ngoài ra việc mắc các bệnh tai mũi họng hay các bệnh về đường tiêu hóa như đau dạ dày, viêm đại tràng,… cũng dễ dàng khiến chúng ta bị hôi miệng. Việc này gây ra rất nhiều bất tiện trong sinh hoạt hằng ngày.

Ngoài các công dụng kì diệu như làm đẹp da, giúp thanh lọc cơ thể thì chanh tươi còn giúp loại bỏ mùi hôi trong miệng.

Trong chanh có lượng lớn vitamin C và axit citric nên đã diệt trừ hoàn toàn các vi khuẩn gây hôi miệng cũng như làm giảm viêm nướu, sâu răng. Bởi vậy, bạn có thể súc miệng hàng ngày với ly nước có chứa nước cốt của một quả chanh.

Không thể phủ nhận rằng sữa chua luôn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vi khuẩn sống Lactobacillus casei ở trong sữa chua có tác dụng xóa bỏ các mùi hôi khó chịu trong miệng và diệt trừ các vi khuẩn có hại bám trên răng.

Hãy ăn một hộp sữa chua sau bữa ăn để tăng năng lượng cho cơ thể cũng như giúp bạn có được hơi thở thơm mát nhé

Bạc hà là một loại cây thảo mộc dễ trồng, dễ tìmvà vô cùng tốt cho sức khỏe. Lá bạc hà mang một mùi hương thanh mát, đem lại cảm giác rất dễ chịu. Việc bạn nhai trực tiếp lá bạc hà hoặc uống nước trà bạc hà sẽ giúp giảm mùi hôi ở răng miệng cực hiệu quả đấy.

Rau mùi tây

Rau mùi tây là loại rau thơm quen thuộc với tất cả chúng ta từ trong bữa ăn hàng ngày đến việc chữa trị bệnh tật. Mang trong mình tính hàn và chứa nhiều chất diệp lục, rau mùi giúp hơi thở thơm tho hơn và loại bỏ hoàn toàn các vi khuẩn gây mùi trong miệng.

Hãy thường xuyên ăn rau mùi tây hoặc xay thành nhuyễn thành sinh tố để uống nhằm đạt hiệu quả tốt nhất bạn nhé.

Có thể bạn chưa biết rằng nước vo gạo có công dụng tuyệt vời để chữa bệnh hôi miệng. Bởi nó chứa rất nhiều vitamin PP, giúp đánh bật các mảng bám trên răng và đẩy lùi mùi hôi hiệu quả. Vì vậy hãy giữ lại nước vo gạo khi nấu cơm rồi dùng nó để súc miệng hoặc đánh răng mỗi ngày nhé.

Tinh dầu tràm là một trong những phương pháp vàng giúp trị bệnh hôi miệng. Với mùi thơm nhẹ nhàng và tác dụng diệt khuẩn, tinh dầu tràm giúp khử mùi hôi trong miệng vô cùng hoàn hảo.

Trước khi vệ sinh răng miệng, bạn nên nhỏ 1-2 giọt lên bàn chải rồi đánh răng sạch sẽ. Bên cạnh đó, bạn cũng thể súc miệng hàng ngày với hỗn hợp tinh dầu tràm và nước cốt bạc hà nhé.

Bột nở trị hôi miệng hiệu quả

Bột nở cũng là một mẹo đặc biệt giúp chữa bệnh hôi miệng hiệu quả. Bởi tính axit trong bột nở sẽ đánh bay các vết ố trên răng, giúp răng trắng sáng hơn và khử mùi hôi hoàn toàn. Sử dụng bột nở để đánh răng và súc miệng đều đặn mỗi ngày 2 lần bạn nhé.