Đời sống

8 dấu hiệu cảnh báo bạn thiếu vitamin C trầm trọng

Ai cũng biết rằng vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch và phòng tránh bệnh tật. Và đây chính là 8 dấu hiệu cảnh báo sự thiếu hụt vitamin C trong cơ thể bạn.

Mụn mọc ở 6 ví trí này chứng tỏ sức khỏe của bạn đang kêu cứu, nhất là vị trí thứ 2 / Cơ thể sẽ gặp 5 vấn đề nghiêm trọng nếu bạn mang đai nịt bụng thường xuyên

Mệt mỏi: Với một người khi cơ thể bị thiếuvitamin Crất dễ bị mệt mỏi ngay cả khi đã ngủ ngon giấc hoặc giảm mức tiêu thụ năng lượng tổng thể. Đồng thời, sẽ khó chẩn đoán rằng cơ thể thiếu vitamin C nếu chỉ dựa trên dấu hiệu mệt mỏi. Nhưng nếu bạn thấy thêm những biểu hiện dưới đây thì nên bổ sung thêm vitamin C ngay nhé!

Thay đổi tâm trạng: Khi cơ thể rơi vào tình trạng thiếu hụt này ảnh hưởng đến trạng thái cảm xúc của một người. Phần lớn những người thiếu vitamin C sẽ thường xuyên nóng nảy và dễ bị kích động, ngay cả khi đây không phải là tính cách của họ.

Giảm cân:Cơ thể của con người khi bị thiếu hụt vitamin C có thể dẫn đến giảm cân không giải thích được và thậm chí khiến một người nào đó trở nên gầy gò. Và đây chính là hiện tượng phổ biến ở những người bị suy dinh dưỡng.

Răng miệng gặp vấn đề
Ảnh minh họa

Đau người: Khi thiếu vitamin C các bộ phận trên cơ thể nhất là cơ bắp, khớp mỏi và đau báo nhức mệt mỏi. Và đôi khi triệu chứng này không được chú ý hoặc bị nhầm lẫn với các bệnh khác như viêm khớp.

Bầm tím không rõ nguyên nhân: Một dấu hiệu chỉ ra rằng bạn gặp vấn đề với lượng vitamin C là khi xuất hiện vết bầm tím dễ dàng. Nếu bạn thấy mình bị bầm tím khi chỉ va chạm rất nhẹ, hoặc bầm tím không giải thích được và không nhớ vì sao nó xuất hiện, hãy nói chuyện với bác sĩ.

Răng miệng không tốt: Thành phần Vitamin C rất cần thiết cho sức khỏe răng miệng, thiếu nó có thể gây tụt lợi. Đây một dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu hụt vitamin C nghiêm trọng.

Cơ thể dễ bị bầm tím

Tóc và da khô: Khi cơ thể thiếu vitamin C thì phần da và mái tóc sẽ bị khô, ngay cả khi đã dưỡng ẩm, và da khô, bị kích ứng hoặc mẩn đỏ mặc dù đã sử dụng các loại kem hoặc kem dưỡng ẩm, cũng là một dấu hiệu cho thấy lượng vitamin C chưa đủ.

Nhiễm trùng:Do cơ thể thiếu vitamin C nên hệ thông miễn dịch của bạn kém đi rất nhiều và việc này cũng sẽ khiến bạn dễ mắc bệnh cảm lạnh và nhiễm trùng khác thường xuyên hơn.

 

Từ khóa: dấu hiệu thiếu vitamin C thiếu vitamin C vitamin C Tóc và da khô Nhiễm trùng Đau người Thay đổi tâm trạng mệt mỏi
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Con lợn nặng cả tạ nhưng có 1 bộ phận chỉ nặng 2 lạng vô cùng quý, bổ như nhân sâm, không phải ai cũng biết để ăn

Con lợn nặng cả tạ nhưng có 1 bộ phận chỉ nặng 2 lạng vô cùng quý, bổ như nhân sâm, không phải ai cũng biết để ăn

Các cụ khuyên nhủ: 'Con rể lên giường, nhà tan cửa nát', tại sao lại nói như vậy?

Sự khác biệt giữa những người thường xuyên đến thăm mộ và những người không đến là gì?

Tử vi tuần mới (25/11 - 1/12): 3 con giáp đón nhận vận may bùng nổ, tài lộc rực rỡ từ Thần tài

Lời răn dạy của người xưa: 'Khi đến tuổi 49, đừng ở lại bốn nơi này!', ý nghĩa thực sự đằng sau là gì?

Cắm tăm vào ấm siêu tốc: Lợi ích tuyệt vời không phải ai cũng biết

Cắm tăm vào ấm siêu tốc: Lợi ích tuyệt vời không phải ai cũng biết

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm