8 thực phẩm quen thuộc làm tăng huyết áp vùn vụt, người có bệnh phải tránh xa
Chuyên gia khoa học chứng minh: 100% người sống thọ, khỏe mạnh thường có 5 đặc điểm chung này / "Bảo bối" trong bụng con gà quý hơn đông trùng hạ thảo, trị bệnh, bồi bổ cơ thể: Nhiều người không biết
Đường
Đường là loại gia vị nên hạn chế sử dụng, đường không chỉ là thủ phạm gây ra bệnh tiểu đường và béo phì, đường còn có thể làm tăng huyết áp nếu tiêu thụ quá nhiều và kéo dài.
Điều này là vì chất béo có trong đường làm cứng mạch máu và giảm tính linh hoạt của chúng.
![14](https://media.phunutoday.vn/files/content/2021/04/13/14-0044.jpg?format=webp)
Ảnh minh họa
Đồ ăn đóng hộp
Đồ hộp là thực phẩm tiện lợi, dễ sử dụng và ngon miệng, tuy nhiên nó không lành mạnh như chúng ta tưởng.
Nguyên nhân là bởi hầu hết các sản phẩm này đều được tẩm ướp rất nhiều muối để ngăn không cho chúng bị hỏng.
Trong khi đấy, cơ thể tiêu thụ một lượng natri lớn sẽ ảnh hưởng đến khả năng loại bỏ nước của thận, từ đó làm huyết áp của bạn tăng lên.
Sữa nguyên chất
![15](https://media.phunutoday.vn/files/content/2021/04/13/15-0044.jpg?format=webp)
Mặc dù sữa là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, nhưng với sữa nguyên chất chứa nhiều chất béo, sẽ làm tăng huyết áp, đặc biệt là sữa có nguồn gốc từ trâu và dê.
Bởi vậy, nếu bạn bị cao huyết áp thì hãy tránh xa sữa nguyên chất nhé.
Phô mai
![16](https://media.phunutoday.vn/files/content/2021/04/13/16-0045.jpg?format=webp)
Nếu bạn ăn quá nhiều muối có thể làm thận tích nước là làm tăng huyết áp.
Trong khi đấy, phô mai là thực phẩm chứa rất nhiều muối, sẽ không có lợi cho người đang mắc bệnh về huyết áp.
Thực phẩm giàu chất béo
![17](https://media.phunutoday.vn/files/content/2021/04/13/17-0045.jpg?format=webp)
Để ngăn cản tình trạng tăng huyết áp, bạn không nên ăn những thực phẩm giàu chất béo và thay vào đó là trái cây và rau.
Bởi vì thực phẩm giàu chất béo làm tăng lượng cholesterol trong cơ thể, gây ra sự đông cứng của thành động mạch.
Rượu
![18](https://media.phunutoday.vn/files/content/2021/04/13/18-0045.jpg?format=webp)
Rượu bia rất nguy hiểm với những người đang mắc bệnh huyết áp cao. Chỉ cần 1 ly rượu hoặc bia sẽ đẩy huyết áp của bạn tăng nhanh vùn vụt tới bờ vực nguy hiểm.
Trong trường hợp nếu bạn thường xuyên uống rượu, chắc chắn huyết áp của bạn sẽ có vấn đề, thậm chí nguy hiểm tới tính mạng.
Cà phê
![19](https://media.phunutoday.vn/files/content/2021/04/13/19-0046.jpg?format=webp)
Hàm lượng caffeine có trong cà phê có khả năng gây co thắt các mạch máu của bạn.
Từ đó dẫn đến tình trạng huyết áp bị tăng và gây nguy hiểm cho những người đã bị cao huyết áp.
Thịt chế biến sẵn
![20](https://media.phunutoday.vn/files/content/2021/04/13/20-0046.jpg?format=webp)
Thịt chế biến sẵn cũng hoàn toàn không tốt đối với người mắc bệnh huyết áp cao. Điều này bởi các thực phẩm này vừa chứa rất nhiều muối có thể gây tình trạng tăng huyết áp.
Hơn nữa, nó còn làm tăng nồng độ chất béo xấu, đồng thời làm tăng mức cholesterol trong máu của bạn và theo thời gian làm cho động mạch bị cứng.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
![Nhà có 3 dấu hiệu này là đại kị lớn, không sớm sửa gia đình sẽ lụi bại từng ngày](https://media.doanhnghiepvn.vn/Images/Uploaded/Share/2025/02/16/dai-ky-2-ngoisaovn-w900-h506.jpg?format=webp&mode=crop&width=190&height=107)
Nhà có 3 dấu hiệu này là đại kị lớn, không sớm sửa gia đình sẽ lụi bại từng ngày
Bố mẹ của nữ diễn viên múa ballet bị bỏ tủ vì bỏ bê con gái : Cô bé bị bỏ đói, 17 tuổi nặng bằng đứa trẻ 9 tuổi
Đàn ông bất tài, vô dụng thường nói 4 câu cửa miệng này, câu đầu hầu như ai cũng nói
Hôm nay tôi mới phát hiện ra rằng mảnh vải trên cổ áo khoác lông vũ này có công dụng tuyệt vời như vậy
'Cưới vợ tránh xa môi trề, lấy chồng thì né trán nhăn', câu dạy của cổ nhân mang ý nghĩa gì?
Những con giáp này trông có vẻ ngốc nghếch và dễ thương, nhưng thực ra họ rất thông minh