Đời sống

8 vật dụng không nên để trong phòng ngủ

Bạn có biết, đôi khi để một số vật dụng như điện thoại, tivi… trong phòng ngủ lại có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

4 bước giúp bé không đau khi tiêm / Cẩn thận với 6 dấu hiệu khác thường ở bàn chân đang ngầm cảnh báo bệnh

8 vật dụng không nên để trong phòng ngủ - Ảnh 1.

Điện thoại di động: Những tần số và sóng âm từ điện thoại di động có thể gây ung thư hoặc tổn thương đến não của con người.

8 vật dụng không nên để trong phòng ngủ - Ảnh 2.

Tivi: Tương tự như điện thoại di động, tivi sẽ làm bạn bị phân tâm, khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không sâu gây ra thiếu ngủ. Ánh sáng màu xanh từ tivi còn phá vỡ chu kỳ ngủ bình thường của bạn.

8 vật dụng không nên để trong phòng ngủ - Ảnh 3.

Thực phẩm: Việc ăn đêm ngay trên giường ngủ dễ gây béo phì và một số bệnh khác.Thói quen trữ đồ ăn vặt quanh giường ngủ cũng khá phổ biến.

8 vật dụng không nên để trong phòng ngủ - Ảnh 4.

Bàn làm việc: Đặt bàn làm việc trong phòng ngủ khiến bạn dễ bị ám ảnh và áp lực từ công việc khiến bạn không thể hoàn toàn nghỉ ngơi.

8 vật dụng không nên để trong phòng ngủ - Ảnh 5.

Vật nuôi: Mặc dù thú cưng hay các loại vật nuôi rất gần gũi và gắn bó với con người, tuy nhiên, việc để chúng ngủ chung sẽ gây hại cho sức khỏe đồng thời ảnh hưởng đến giấc ngủ.

8 vật dụng không nên để trong phòng ngủ - Ảnh 6.

Sự bừa bộn: Việc để phòng ngủ bừa bộn có thể gây ảnh hưởng xấu đến tâm trạng, dễ khiến bạn trở nên căng thẳng.

8 vật dụng không nên để trong phòng ngủ - Ảnh 7.

Nệm quá cũ: Một tấm nệm quá cũ có thể gây cảm giác khó chịu, làm giảm chất lượng chất ngủ. Thời gian thích hợp để bạn thay đệm là khoảng 10 năm.

8 vật dụng không nên để trong phòng ngủ - Ảnh 8.

Những vật có màu sắc quá tươi sáng: Phòng ngủ có màu đậm hoặc trung tính sẽ tạo cảm giác dễ chịu, thư giãn và dễ ngủ hơn. Ngược lại, những gam màu tươi sáng hay nổi bật sẽ kích thích não bộ hoạt động, khiến bạn khó đi vào giấc ngủ.


Theo VOV
Từ khóa: điện thoại tivi phòng ngủ ảnh hưởng sức khỏe khó ngủ ngủ không sâu
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Con lợn nặng cả tạ nhưng có 1 bộ phận chỉ nặng 2 lạng vô cùng quý, bổ như nhân sâm, không phải ai cũng biết để ăn

Con lợn nặng cả tạ nhưng có 1 bộ phận chỉ nặng 2 lạng vô cùng quý, bổ như nhân sâm, không phải ai cũng biết để ăn

Các cụ khuyên nhủ: 'Con rể lên giường, nhà tan cửa nát', tại sao lại nói như vậy?

Lời răn dạy của người xưa: 'Khi đến tuổi 49, đừng ở lại bốn nơi này!', ý nghĩa thực sự đằng sau là gì?

Cắm tăm vào ấm siêu tốc: Lợi ích tuyệt vời không phải ai cũng biết

Hôm nay tôi mới biết vỏ quả lựu là “báu vật”, giữ ở nhà vừa thiết thực vừa tiết kiệm tiền. Hãy chia sẻ ngay cho gia đình bạn nhé

Muốn cây kim tiền phát tài, phát lộc? Đừng bỏ qua 5 bí quyết quan trọng này!

Muốn cây kim tiền phát tài, phát lộc? Đừng bỏ qua 5 bí quyết quan trọng này!

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm