Đời sống

Bí quyết giúp người bị viêm đại tràng êm bụng đón Tết Trung thu

Để thoải mái thưởng thức những chiếc bánh Trung thu thơm ngon mà vẫn bảo vệ sức khỏe thật tốt, người bị viêm đại tràng có một số bí quyết riêng.

Từ nay đến Trung Thu, 4 con giáp này phải cẩn thận mất tiền mất của, thị phi bủa vây / Cách làm bánh trung thu nhân sầu riêng 10 người ăn 9 người khen ngon

Để giúp người bị viêm đại tràng được thoải mái thưởng thức những chiếc bánh Trung thu thơm ngon trong dịp trăng tròn mà vẫn bảo vệ sức khỏe thật tốt thì mỗi người nên trang bị cho mình một chút kiến thức dinh dưỡng trong mùa Trung thu.

Tính tới thời điểm hiện tại, còn gần 1 tuần nữa là đến Trung thu, và mặc dù dịp lễ này chỉ diễn ra có 1 ngày nhưng hoạt động chào đón lại kéo dài suốt cả tháng trăng. Bên cạnh xôi cốm, bánh đậu xanh hay mâm ngũ quả, bánh Trung thu là món ngon không thể thiếu trong ngày Rằm tháng 8 của người Việt.

Có thể bạn quan tâm

Ảnh minh họa

Tuy nhiên, thành phần chính của hầu hết các loại bánh Trung thu là bột, đường, bơ, mỡ lợn, vỏ và các loại nhân đậu, nhân hạt sen, thập cẩm, được tẩm ướp có thể gây nên tình trạng đầy bụng, khó tiêu, kích thích đại tràng gây đau tái phát nhiều lần. Việc người bệnh tăng cường nạp vào cơ thể quá nhiều chất béo, các loại thực phẩm có nhiều lactose như sữa, bánh kẹo ngọt, bánh Trung thu có thể dẫn đến tình trạng viêm loét đại tràng nặng hơn.

Bí quyết giúp người bị viêm đại tràng êm bụng đón Tết Trung thu - Ảnh 2.

Ngoài ra, bữa cơm đoàn viên với rất nhiều món ăn dầu mỡ, những thực phẩm chứa chất kích thích như trà, cà phê, rượu bia, nước ngọt, đồ uống có gas...sẽ tác động mạnh vào đường ruột, nhất là những vết viêm loét, khiến các vết loét khó lành, thậm chí gây loét rộng ở đại tràng, khiến bệnh càng trở nên trầm trọng hơn.

Bí quyết giúp người viêm đại tràng êm bụng đón Tết Trung thu

Theo các chuyên gia, người bị viêm đại tràng khi ăn bánh Trung thu cần có kế hoạch giảm khẩu phần ăn hàng ngày xuống để cân bằng năng lượng, tránh ăn sau 7h tối vì lúc này là thời điểm bắt đầu nghỉ ngơi của hệ tiêu hóa. Để hạn chế cơ thể hấp thụ chất béo, bánh Trung thu cũng có thể được ăn kèm cùng trà vì trong trà chứa nhiều chất giúp thúc đẩy tiêu hóa, giảm tích tụ mỡ trong cơ thể. Các chất chống oxy hóa trong trà sẽ giúp loại bỏ chất béo, kích thích hệ thần kinh, tăng cường quá trình đốt chất béo.

Bí quyết giúp người bị viêm đại tràng êm bụng đón Tết Trung thu - Ảnh 3.

Ngoài ra, người bị bệnh đại tràng cần tăng cường chất xơ và bổ sung men vi sinh chứa nhiều lợi khuẩn sống để cung cấp đầy đủ enzym, giúp quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra nhanh hơn, từ đó không còn tình trạng đầy bụng, chướng hơi gây khó chịu.

Đối với bệnh viêm đại tràng mạn tính, bổ sung lợi khuẩn có tác dụng tái tạo niêm mạc đại tràng, hình thành lớp màng sinh học để bảo vệ vết thương khỏi các tác nhân có hại từ môi trường bên ngoài, ngăn ngừa tình trạng tái phát. Đồng thời bù đắp lượng lợi khuẩn đã bị mất đi trong ruột non và đại tràng, giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột.

Theo ĐH/VTV
loading...

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm