Bí quyết giúp người bị viêm đại tràng êm bụng đón Tết Trung thu

Để giúp người bị viêm đại tràng được thoải mái thưởng thức những chiếc bánh Trung thu thơm ngon trong dịp trăng tròn mà vẫn bảo vệ sức khỏe thật tốt thì mỗi người nên trang bị cho mình một chút kiến thức dinh dưỡng trong mùa Trung thu.

Tính tới thời điểm hiện tại, còn gần 1 tuần nữa là đến Trung thu, và mặc dù dịp lễ này chỉ diễn ra có 1 ngày nhưng hoạt động chào đón lại kéo dài suốt cả tháng trăng. Bên cạnh xôi cốm, bánh đậu xanh hay mâm ngũ quả, bánh Trung thu là món ngon không thể thiếu trong ngày Rằm tháng 8 của người Việt.

Ảnh minh họa

Ngoài ra, bữa cơm đoàn viên với rất nhiều món ăn dầu mỡ, những thực phẩm chứa chất kích thích như trà, cà phê, rượu bia, nước ngọt, đồ uống có gas...sẽ tác động mạnh vào đường ruột, nhất là những vết viêm loét, khiến các vết loét khó lành, thậm chí gây loét rộng ở đại tràng, khiến bệnh càng trở nên trầm trọng hơn.

Bí quyết giúp người viêm đại tràng êm bụng đón Tết Trung thu

Theo các chuyên gia, người bị viêm đại tràng khi ăn bánh Trung thu cần có kế hoạch giảm khẩu phần ăn hàng ngày xuống để cân bằng năng lượng, tránh ăn sau 7h tối vì lúc này là thời điểm bắt đầu nghỉ ngơi của hệ tiêu hóa. Để hạn chế cơ thể hấp thụ chất béo, bánh Trung thu cũng có thể được ăn kèm cùng trà vì trong trà chứa nhiều chất giúp thúc đẩy tiêu hóa, giảm tích tụ mỡ trong cơ thể. Các chất chống oxy hóa trong trà sẽ giúp loại bỏ chất béo, kích thích hệ thần kinh, tăng cường quá trình đốt chất béo.

Ngoài ra, người bị bệnh đại tràng cần tăng cường chất xơ và bổ sung men vi sinh chứa nhiều lợi khuẩn sống để cung cấp đầy đủ enzym, giúp quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra nhanh hơn, từ đó không còn tình trạng đầy bụng, chướng hơi gây khó chịu.

Đối với bệnh viêm đại tràng mạn tính, bổ sung lợi khuẩn có tác dụng tái tạo niêm mạc đại tràng, hình thành lớp màng sinh học để bảo vệ vết thương khỏi các tác nhân có hại từ môi trường bên ngoài, ngăn ngừa tình trạng tái phát. Đồng thời bù đắp lượng lợi khuẩn đã bị mất đi trong ruột non và đại tràng, giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột.