Bị viêm họng hãy áp dụng ngay cách này khỏi nhanh không cần thuốc

Một số nghiên cứu cho thấy súc miệng vài lần trong ngày bằngnước muốiấm cótác dụngrất tốt tỏng việc làm giảm sưng cổ họng và kích thích tiết thêm chất nhầy, giúp đàothải chất gây kích ứng hay vi khuẩn.

Những bệnh về đường họng gây khó chịu cho bạn

Các bác sĩ thường khuyên các bạn pha nước muối nên hòa tan nửa muỗng cà phê muối vào một cốc nước. Bạn không nên pha quá nhiều nước muối vì có thể sẽ gây racảm giác khó chịu khi súc miệng. Nếu bạn không tiện muối hạt sạch ở nhà thì bạncó thể muanước muốiđóng chai có sẵn ở những hiệu thuốc.

Thời điểm súc miệng nước muối tốt nhất làvào buổi sáng, tối và sau khi ăn thức ăn sẽ giúp bạn rất nhanh.

Chanh đào mật ong

Hãy để sẵn trong nhà một lọ chanh đào ngâm mật ong để chữa ho

Mật ong được coi là một vị thuốc quýcó chứa nhiều vitamin có lợi mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống nhiễm trùng. Theo các nhà nghiên cứu, thì mật hoa tự nhiên thật sự hiệu quả hơn xirô ho vì mật ong bảo vệ cổ họng tốt hơn.

Trong nhà bạn nên cósẵn trong nhà một lọ chanh đào ngâm mật ong, đường phèn để phòng khi bị ho, đau họng hay bị khàn tiếng.

Bạn có thể tự ngâm chanh đào mật ong với tỉ lệ: 1 kg chanh đào;0,5 kg đường phèn,1 lít mật ong.

Khi dùng, bạn chỉ cần lấy 1 đến 2 thìa dung dịch trên pha với nước ấm, uống từ từ hoặc là ngậm từng ngụm nhỏ, có thể ngậm một miếng chanh để đạt hiệu quả tốt hơn.

Tỏi

Tỏi có chứa allicin, một kháng sinh rất mạnh, có tác dụngtiêu diệt virút và vi khuẩn. Theo Degelman, bạncó thể ngậm một tép tỏi sống trong vòng từ5-10 phút khi thấy cổ họng có cảm giác bị ngứa để tránh bị nhiễm trùng. Hoặc giãnát tỏi, cho vào một chiếc nồi nhỏ, rồithêm vào đó một chút nước và mật ong, đun sôi tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Hãy kiên trì uống siro tỏi mỗi ngày, chỉ trong một thời gian ngắn sẽ khỏi bệnh.

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước để giảm ho và đau họng​

Uống nhiều nước khi bị đau họng là mộtphương pháp điều trị ho và đau họng rất hiệu quả nhất mà mọi người thường áp dụng. Nạp nhiều nước vào cơ thể giúptăng sức chiến đấu chống viêm và nhiễm trùng, nước cũng giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và ngăn ngừa sốt. Giữ cho cổ họng luôn ẩm ướt với trà nóng hay đồ uống nhẹ khác sẽ giúp khơi thông cổ họng nhanh hơn. Những loại nước như: nước ép trái cây và nhiều loại súp sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn.

Cách phòng ngừa viêm họng

1. Vệ sinh họng, răng miệng hằng ngày bằng cách thường xuyên đánh răng sau mỗi bữa ăn, rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Súc họng bằngnước muối loãng.

2. Đeo khẩu trang khi ra đường để tránh nhữngkhói bụi. Tránh cho trẻ đến những nơi môi trường bị ô nhiễm.

3. Tránh uống nước quá lạnh hay quá nóng. Bỏ nhữngthói quen ngậm kẹo hay ăn kem lạnh.

4. Phòng ngủ cần thoáng mát nhưng không được đểgió lùa. Nếu có điều hòa nhiệt độ thì nên giữ ở mức khoảng 28ºC.

5. Uống thật nhiều nước mỗi ngàyvà thường xuyên hoạt động thể chất.

6. Khi mắc bệnh về răng,mũi, miệng, xoang cần điều trị dứt điểm, tránh lưu mầm bệnh dẫn đến dễ lây lan gây viêm họng.