Cách chữa nứt gót chân mùa hanh khô cực đơn giản

Nứt gót chân, vì sao?

Ảnh minh họa.

Nứt gót chân là phần da khô ở gót chân bị mất đi độ đàn hồi và tách ra khi trọng lực cơ thể dồn xuống chân. Căn bệnh này ít được nhiều người quan tâm đúng mức vì chỉ là vấn đề thẩm mỹ, nhưng khi gặp một số điều kiện thuận lợi như tiếp xúc nhiều với nước, thay đổi thời tiết đột ngột, trời lạnh, nó có thể gây chảy máu, nứt sâu, đau đớn, cản trở việc đi lại, lao động. Các triệu chứng càng nghiêm trọng nếu phần da bao quanh viền ngoài của gót dày lên hoặc bị chai nhiều hơn. Trong trường hợp nặng, các vết nứt có thể gây chảy máu, thậm chí do tổn thương sâu, vi khuẩn và virut xâm nhập có thể dẫn đến nhiễm khuẩn.

Nguyên nhân gây nứt gót chân rất đa dạng, nhưng tựu chung có 3 điều kiện góp phần làm cho triệu chứng nứt gót chân tiến triển, đó là: da khô do mất độ ẩm, áp lực quá mức lên phần gót chân trong thời gian dài và nguyên nhân từ bệnh tật. Cụ thể, do thời tiết mùa đông quá lạnh lại hanh khô khiến da khô và mất nước. Gót chân thường bị mất độ ẩm tự nhiên do: Không giữ ẩm cho bàn chân thường xuyên, cơ thể bị mất nước hoặc không uống đủ nước, sử dụng xà phòng có chất tẩy mạnh, nước tắm quá nóng, ngâm chân trong nước nóng quá lâu hoặc quá thường xuyên, dùng nhiệt độ cao sấy khô chân… làm lớp da bên ngoài chân dày lên và dễ khô nứt.

Trong khi đó, áp lực kéo dài quá mức đối với phần gót chân phát sinh từ: đi bộ hoặc đứng lâu, đặc biệt là trên sàn cứng. Người béo phì hay mang thai làm tăng áp lực đối với lớp mỡ bình thường dưới gót chân, làm cho nó “dạt” sang hai bên, khi đó nếu da không có độ dẻo dai và linh hoạt, áp lực có thể gây ra vết nứt. Giày dép không có các miếng đệm hỗ trợ cho phần gót chân... khiến gót chân rất dễ bị nứt.

Người mắc một số rối loạn hoặc các loại bệnh như suy giáp, bệnh vẩy nến, eczema, viêm da dị ứng, đặc biệt là bệnh tiểu đường… cũng có thể dẫn đến nứt gót chân. Người dùng thuốc kháng histamin và thuốc lợi tiểu cũng được xem là có hiện tượng gót khô. Loại trừ nguyên nhân lão hóa do tuyến mồ hôi ở bàn chân giảm hoạt động, người trẻ nếu thiếu vitamin và khoáng chất cần thiết cũng có thể khiến gót chân bị nứt nẻ.

Ngoài ra, các yếu tố môi trường xung quanh như tiếp xúc với nhiệt độ ngoài trời rất lạnh hoặc nóng, trong khi môi trường trong nhà quá khô cũng có thể gây nứt gót chân. Một số nguyên nhân khác là phụ nữ đi dép hở gót mỗi ngày hay không chăm sóc và duy trì vệ sinh chân đúng cách cũng tạo đà cho lớp da gót chân dày, chai, gặp khi trời hanh khô rất dễ bị nứt.

Cách trị nứt nẻ gót chân bằng vaseline và chanh tươi

Sự kết hợp của công dụng tẩy da chết ở chanh và dưỡng ẩm của vaseline sẽ mang đến khả năng trị nứt nẻ gót chân hiệu quả tại nhà.

Cách làm đơn giản như sau:

Trộn 1 muỗng vaseline với 1 muỗng nước cốt chanh đã được chuẩn bị đến khi hòa hợp với nhau.

Thư giãn chân trong nước ấm từ 5 - 7 phút để giúp lỗ chân lông được giãn nở.

Sau đó lau khô chân và thoa hỗn hợp lên gót chân.

Bạn dùng tất để giữ cho hỗn hợp đó qua đêm và rửa sạch vào sáng hôm sau.

Áp dụng công thức này 2 - 3 lần/tuần để giúp gót chân mềm mại và hồng hào hơn.

Cách trị nứt nẻ gót chân hiệu quả bằng chuối

Chuối lâu nay là thực phẩm có lợi cho sức khỏe bởi chứa nhiều vitamin A, B6, C, kali, magie,...Vì vậy khi trị nứt nẻ gót chân bằng chuối không chỉ giúp cung cấp độ ẩm, kháng khuẩn mà còn tăng cường độ đàn hồi cho da.

Cách thực hiện như sau:

Bạn chuẩn bị 2 trái chuối chín bỏ vỏ và sử dụng máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Trước khi đắp, bạn nên làm sạch chân với nước ấm rồi đắp hỗn hợp lên phần gót chân và để yên khoảng 15 - 20 phút.

Kết thúc quá trình bằng cách rửa lại chân với nước mát.

Thực hiện cách trị nứt nẻ gót chân bằng chuối này trong vòng 2 tuần, gót chân của bạn sẽ mềm mại đáng kể đó.