Đời sống

Cách làm món bông cải xào tôm giảm cân hiệu quả

Món xào này làm nhanh mà ăn lại siêu ngon, bạn ăn với cơm hay ăn kiêng thì xào nhạt lại là chuẩn luôn.

Cách làm món gà nướng giòn ngon bằng lò vi sóng / Cách làm bánh tiramisu bất bại, không cần máy đánh trứng

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món xào này:

1 bó bông cải vàng

200g tôm đất

1 muỗng tỏi và hành tím giã nhỏ

2 muỗng dầu hào

1/3 muỗng cafe muối

1/3 muỗng cafe tiêu

3 muỗng dầu ăn

Bột ngọt (tùy thích)

Chế biến:

Bữa tối giảm cân tôi chỉ ăn mỗi món xào này mà cả tuần cũng không chán - Ảnh 1.

Bông cải mua ở siêu thị về nhặt, rửa sạch sẽ, ngâm nước muối loãng 15 phút. Sau đó rửa lại lần nữa, cho vào rổ để ráo.Tôm đất cắt bỏ đầu, đuôi rồi rửa lại cho sạch.

Bữa tối giảm cân tôi chỉ ăn mỗi món xào này mà cả tuần cũng không chán - Ảnh 2.

Nấu một nồi nước sôi cho vào xíu muối để luộc sơ qua bông cải (như vậy sẽ giữ được màu xanh của bông cải đẹp hơn).

Bữa tối giảm cân tôi chỉ ăn mỗi món xào này mà cả tuần cũng không chán - Ảnh 3.

Làm nóng chảo cho dầu ăn và tỏi vào, phi cho dậy mùi thơm, rồi cho tôm vào xào chín tới vớt ít muối, tiêu, dầu hào.

Bữa tối giảm cân tôi chỉ ăn mỗi món xào này mà cả tuần cũng không chán - Ảnh 4.

Sau đó cho bông cải vào xào đều tay, rồi nêm nếm lại cho vừa khẩu vị của nhà mình là được!

 

Thành phẩm:

Món bông cải xào tôm chẳng những ngọt mà còn giòn nữa nên dễ ăn và dễ "gây nghiện" lắm. Tối nào mình cũng làm một đĩa to ăn tối vì ăn kiêng theo chế độ Keto, ăn thế này vừa đủ chất lại nhiều vitamin, các mẹ hãy thử xào ngay món ngon này nhé!

Bữa tối giảm cân tôi chỉ ăn mỗi món xào này mà cả tuần cũng không chán - Ảnh 5.

Chúc bạn thành công và ngon miệng với món xào này nhé!

1
Theo helino.ttvn.vn
Từ khóa: Món bông cải xào tôm cách làm. cách làm món cải xào tôm món ăn ngon
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Thoát mác gái hư, Lê Bống nay đẹp như 'thần tiên tỷ tỷ': Dân tình sốc visual, dụi mắt nhận không ra

Thoát mác gái hư, Lê Bống nay đẹp như 'thần tiên tỷ tỷ': Dân tình sốc visual, dụi mắt nhận không ra

Mỹ nữ xứ Trung cosplay Ahri, quyết đem đến phiên bản chưa từng có

'Nữ thần phòng gym' Châu Á chuộng đồ khoe vòng 1 nhức nhối, hễ đi tập lại 'đốt mắt'

Vẻ gợi cảm khó cưỡng của nhà thiết kế Angel Phạm

'Đệ nhất mỹ nhân fitness' khoe dáng nét hơn Sony, body 'hót hòn họt' hiếm có khó tìm

Con gái út Quyền Linh thả dáng cực xinh đẹp, nhan sắc thăng hạng chuẩn 'Hoa hậu tương lai' gây mê

Con gái út Quyền Linh thả dáng cực xinh đẹp, nhan sắc thăng hạng chuẩn 'Hoa hậu tương lai' gây mê

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm