Đời sống

Cách làm món bông cải xào tôm giảm cân hiệu quả

Món xào này làm nhanh mà ăn lại siêu ngon, bạn ăn với cơm hay ăn kiêng thì xào nhạt lại là chuẩn luôn.

Cách làm món gà nướng giòn ngon bằng lò vi sóng / Cách làm bánh tiramisu bất bại, không cần máy đánh trứng

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món xào này:

1 bó bông cải vàng

200g tôm đất

1 muỗng tỏi và hành tím giã nhỏ

2 muỗng dầu hào

1/3 muỗng cafe muối

1/3 muỗng cafe tiêu

3 muỗng dầu ăn

Bột ngọt (tùy thích)

Chế biến:

Bữa tối giảm cân tôi chỉ ăn mỗi món xào này mà cả tuần cũng không chán - Ảnh 1.

Bông cải mua ở siêu thị về nhặt, rửa sạch sẽ, ngâm nước muối loãng 15 phút. Sau đó rửa lại lần nữa, cho vào rổ để ráo.Tôm đất cắt bỏ đầu, đuôi rồi rửa lại cho sạch.

Bữa tối giảm cân tôi chỉ ăn mỗi món xào này mà cả tuần cũng không chán - Ảnh 2.

Nấu một nồi nước sôi cho vào xíu muối để luộc sơ qua bông cải (như vậy sẽ giữ được màu xanh của bông cải đẹp hơn).

Bữa tối giảm cân tôi chỉ ăn mỗi món xào này mà cả tuần cũng không chán - Ảnh 3.

Làm nóng chảo cho dầu ăn và tỏi vào, phi cho dậy mùi thơm, rồi cho tôm vào xào chín tới vớt ít muối, tiêu, dầu hào.

Bữa tối giảm cân tôi chỉ ăn mỗi món xào này mà cả tuần cũng không chán - Ảnh 4.

Sau đó cho bông cải vào xào đều tay, rồi nêm nếm lại cho vừa khẩu vị của nhà mình là được!

 

Thành phẩm:

Món bông cải xào tôm chẳng những ngọt mà còn giòn nữa nên dễ ăn và dễ "gây nghiện" lắm. Tối nào mình cũng làm một đĩa to ăn tối vì ăn kiêng theo chế độ Keto, ăn thế này vừa đủ chất lại nhiều vitamin, các mẹ hãy thử xào ngay món ngon này nhé!

Bữa tối giảm cân tôi chỉ ăn mỗi món xào này mà cả tuần cũng không chán - Ảnh 5.

Chúc bạn thành công và ngon miệng với món xào này nhé!

1
Theo helino.ttvn.vn
Từ khóa: Món bông cải xào tôm cách làm. cách làm món cải xào tôm món ăn ngon
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn 1 gói mì tôm mỗi ngày?

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn 1 gói mì tôm mỗi ngày?

Tài khoản ngân hàng của bạn có dấu hiệu này, rất có thể nó đang bị chiếm quyền kiểm soát

Mẹo học tiếng anh hiệu quả: Học đúng cách để giỏi nhanh hơn

Ớt: Gia vị cay nồng hay 'siêu thực phẩm' có lợi cho sức khỏe?

Quạt làm mát như thế nào? Bật mí cơ chế tạo gió đơn giản mà hiệu quả

Cà chua – 'Trái vàng' trong thế giới ẩm thực và dinh dưỡng

Cà chua – 'Trái vàng' trong thế giới ẩm thực và dinh dưỡng

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm