Đời sống

Cách làm salad hoa quả tươi ngon đơn giản cho bữa sáng

Ăn salad hoa quả sẽ tăng vitamin cho làn da đẹp và giảm cân cho người béo phì. Vậy thì vào bếp trổ tài làm món ăn này cho cả nhà thưởng thức.

Những món ngon miệng nhưng cấm kỵ ăn khi đói bụng vì "cực độc' / Những món ngon được chế biến từ Sen

Cách 1

Nguyên liệu

Các món salad luôn hấp dẫn chị em phụ nữ bởi hương vị tươi ngon và công dụng làm đẹp của nó.

Các món salad luôn hấp dẫn chị em phụ nữ bởi hương vị tươi ngon và công dụng làm đẹp của nó.

Táo loại vỏ xanh: 2 trái

Thơm: 300g

Dưa leo: 1 trái

Dâu tây: 200g

Kiwi: 2 trái

Sữa đặc có đường: 40g

Mật ong: 30ml

Sốt mayonnaise: 50g

Chanh: 1 trái

Rau xà lách: 150g

Sơ chế nguyên liệu

Chanh: Lấy nước cốt

Táo xanh: Rửa sạch, gọt vỏ, bò phần cùi và hạt, thái hạt lựu vừa ăn

Thơm: Gọt vỏ, cứa mắt, bỏ phần cùi, thái miếng vừa ăn rồi trộn thêm ½ thìa đường để thơm ra nước

Kiwi: Gọt vỏ, thái hạt lựu như táo

Dưa leo: rửa sạch với nước muối, chà sạch mũ hai đầu, chẻ làm 4, cắt bỏ phần ruột và cắt miếng dày 0.5cm

Dâu tây: rửa sạch với nước muối, cắt bỏ cuống, chẻ làm 4

Rau xà lách, rửa sạch, tách lá

Làm nước sốt trộn sald: Trộn đều hôn hợp sốt mayonnaise, sữa đặc có đường, mật ong, chanh thành một hỗn hợp nước sốt hoàn hảo cho miếng salad trái cây thơm ngon, hấp dẫn

Cách làm

Sử dụng 1 cái bát lớn, cho tất cả hoa quả vào bát rồi rưới hỗn hợp nước sốt đã chuẩn bị lên trên

Dùng tay xóc đều để nước sốt bao quanh và ngấm nhẹ vào các loại hoa quả

Cho bát salad vừa trộn vào tủ lạnh để khoảng 1 tiếng là bạn có thể thưởng thức rồi đấy

Xếp rau xà lách vào đĩa để trang trí rồi cho hỗn hợp salad lên trên, dàn đều, rưới sốt mayonnaise thành nhiều đường nhỏ ở phía trên để món ăn thêm phần hấp dẫn là bạn đã hoàn thành món ăn rồi đấy.

Yêu cầu và thưởng thức món salad hoa quả tươi

Món salad hoa quả tươi ngon, được bài trí hấp dẫn, bắt mắt

Khi ăn bạn sẽ cảm nhận được hương vị tươi ngon đặc trưng của từng loại trái cây kết hợp với vị ngọt, béo, chua nhẹ của nước sốt rất hợp vị

Món ăn này bạn có thể sử dụng trong các bữa ăn sáng, bữa ăn giữa giờ hay làm món ăn vặt cho cả nhà đều rất phù hợp nhé. Khi ăn salad bạn nên kết hợp uống kèm sữa tươi để tăng thêm hương vị cho món ăn.

Cách 2

Nguyên liệu

me
Món ăn này bạn có thể sử dụng trong các bữa ăn sáng, bữa ăn giữa giờ hay làm món ăn vặt cho cả nhà đều rất phù hợp nhé.

1 quả táo

Dâu tây: 200g

Kiwi: 2 trái

Nho xanh: 100g

1 trái dưa chuột

 

Dứa: 100g

Việt quất: 100g

Sữa đặc có đường: 50g

Mật ong: 20ml

Sốt mayonnaise: 60g

 

Chanh: 1 trái

50grau xà lách

Cách làm

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu: Trái cây rửa sạch, thái hạt lựu vừa ăn. Rau xà lách rửa sạch, tách lá. Chanh lấy nước cốt

Bước 2: Làm nước sốt trộn salad: Trộn hỗn hợp mayonnaise, có đường, , chanh vào với nhau. Các nàng có thể điều chỉnh liều lượng sao cho hợp với khẩu vị của các nàng nhất.

 

Bước 3: Trộn đều nước sốt và các loại trái cây. Dùng giấy nilong bọc thực phẩm bọc lại và cho vào tử lạnh khoảng 1-2 tiếng.

Bước 4: Lấy salad hoa quả ra bày biện thật hấp dẫn và thường thức thôi nào!

Chúc các bạn thành công!

 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm