Chuyên gia khuyến cáo, giữ ấm bàn chân mùa đông như bảo vệ trái tim mình
Đại kỵ khi uống rượu, rất nhiều người Việt vẫn mắc phải mà không hề biết / Những loại củ quả giàu dinh dưỡng giúp tăng cân nhanh
Các bệnh thường xảy ra đối với bàn chân trong mùa đông
Vào mùa đông, thời tiết hanh khô, bàn chân tiếp xúc với môi trường bên ngoài thường bị khô da, nứt nẻ, chảy máu. Vì ở bàn chân, chỉ có da và các xương, lớp mỡ phía dưới rất ít… khó bảo vệ khỏi các tác nhân bên ngoài. Các vết nứt này dễ nhiễm trùng do nằm ở vị trí rất sâu, tận dưới sát lớp cơ.
Tiếp đến là bệnh thấp khớp cấp với biểu hiện là chân sưng to, nóng đỏ. Toàn bộ cổ chân tròn, đỏ mọng như cà chua, gây ra đau nhức, cứng, khó vận động thậm chí “bất di bất dịch”. Thông thường, bệnh thấp khớp cấp chỉ xuất hiện ở 1 chân, chân này khỏi, chân kia sẽ mắc phải.

Bàn chân cũng có thể mắc viêm đa khớp dạng thấp nếu không được bảo vệ vào mùa đông. Khi bàn chân tổn thương, các đầu khớp ngón chân bị tổn thương, khó vận động vào buổi sáng khi thức dậy.
Ngoài ra, thời tiết chuyển sang rét đậm rét hại đột ngột trong những ngày vừa qua khiến bàn chân bị cước, đặc biệt là phụ nữ trung niên và cao tuổi. Cước chân là hiện tượng da bàn chân bị nứt, loét, viêm và hoại tử. Đầu ngón chân tự nhiên bị sưng lên, tím đỏ và rất đau. Nếu không được điều trị cẩn thận thì có thể bị hỏng khớp và phải bỏ khớp ngón chân.
Nguyên nhân cước chân là do chân bị nhiễm lạnh khiến cho mạch máu da và khớp bị co thắt, thiếu máu dẫn đến viêm khớp hoại tử dạng vô khuẩn. Đầu ngón chân là vị trí dễ bị cước nhất.
Giữ ấm bàn chân như chính trái tim của mình
Chia sẻ với PV Chất lượng Việt Nam (VietQ.vn), bác sĩ Dương Văn Tâm, Bệnh viện Châm cứu Trung ương nhấn mạnh, giữ ấm đôi bàn chân vào mùa đông như “giữ chính trái tim của mình”. Bởi theo Đông Y, huyệt dũng tuyền, kinh thận… đi từ bàn chân đi lên.Theo bác sĩ Tâm, nếu để chân trần, toàn thân sẽ bị ảnh hưởng, trong đó có tim mạch, thận… “Nhiều người thường bị đau bụng vì nhiễm lạnh, đi ngoài lỏng vào buổi sáng… do để lạnh bàn chân”, bác sĩ lấy ví dụ.
Ngày ngay, y học còn áp dụng nhiều phương pháp điều trị bệnh bằng việc bấm vào các vị trí huyệt dưới bàn chân. Ví dụ, vị trí chữa mắt, thận, nội tiết, mất ngủ… Cho nên, bác sĩ Tâm khẳng định, cần giữ ấm cho đôi bàn chân, đặc biệt là thời điểm rét đậm, rét hại.
Khi đi ngoài đường trở về nhà, bàn chân thường lạnh buốt nhưng tuyệt đối không hơ chân vào lửa để sưởi ấm. Bên cạnh đó, không nên dùng túi chườm, chăn điện để ủ ấm chân. Ngược lại, hãy dành thời gian để xoa bóp bàn chân cho máu lưu thông.
Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, uống nhiều nước ấm để tăng cường chất dinh dưỡng cho cơ thể hoạt động tốt. Với những đôi chân thường xuyên phải tiếp xúc với thời tiết bên ngoài, dẫn tới nứt nẻ đau nhức nên dùng kem dưỡng ẩm thường xuyên, vệ sinh sạch sẽ, tránh vi khuẩn lây lan.Dù thời tiết khắc nghiệt tới đâu, mọi người cũng nên vận động, tập thể dục để nâng cao sức đề kháng. Đối với bàn chân, nên đi lại thư giãn ngay ngay cả khi làm việc hoặc ngồi xem tivi.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất

Mẹo nhỏ từ nước xả vải: Nhà sạch bóng, thơm mát suốt 2 ngày mà không cần máy xông hay viên thơm
Chỉ với 1 củ hành tây đặt ở góc phòng, mẹo nhỏ đuổi côn trùng hiệu quả
Hé lộ sự thật đáng báo động: Vì sao ngày càng nhiều vận động viên thể hình chuyên nghiệp đột ngột qua đời?
Jack Ma dự đoán 6 ngành nghề có nguy cơ bị trí tuệ nhân tạo thay thế hoàn toàn trong tương lai gần
4 thói quen rửa bát tiềm ẩn nguy cơ ung thư: Cái cuối cùng người Việt rất hay mắc phải
Bật điều hòa trước bao lâu để phòng đủ mát? Chuyên gia chỉ ra con số ít ai ngờ tới