Đời sống

Đây là những điều xảy ra với cơ thể trong vòng 1 tiếng sau khi bạn uống một lon coca

Coca là loại đồ uống quen thuộc với nhiều người. Tuy nhiên, nó không mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

Sau khi ăn có 4 dấu hiệu này cảnh báo bệnh nghiêm trọng "ghé thăm" cơ thể / Gạo lứt tốt, nhưng nhóm người này chớ dại ăn vào kẻo gây bệnh

Coca hay các loại nước ngọt có gas nói chung là thứ đồ uống phổ biến trên thế giới. Nó có giá thành rẻ, hương vị hấp dẫn nên được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, chúng không mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Trong một lon coca (330 ml) có chứa xấp xỉ 10 thìa đường (teaspoon). Trong khi đó, Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo, một người lớn không nên sử dụng quá 6 thìa đường/ngày.

Dưới đây là những gì xảy ra với cơ thể trong vòng 1 tiếng sau khi bạn uống một lon coca hoặc nước ngọt nói chung.

Sau 10 phút

Đường trong nước ngọt quá lớn để cơ thể có thể hấp thụ ngay lập tức sau khi uống. Vì vậy, bạn có thể cảm thấy buồn nôn nếu trong loại đồ uống này không có phosphoric acid.

Sau 20 phút

Lượng trong máu tăng cao đột ngột khiến cơ thể phải bơm một lượng lớn insuline để điều tiết. Trong tình huống này, gan biến tất cả đường mà cơ thể tiếp nhận sau khi uống nước ngọt trở thành chất béo.

day-la-nhung-dieu-xay-ra-voi-co-the-sau-khi-uong-coca-01
Ảnh minh họa

Sau 30 phút

Coca và các loại nước ngọt khác không chỉ chứa đường mà còn có caffein. Sau khoảng 30 phút uống coca, caffein sẽ được tiêu thụ hoàn toàn. Nó khiến đồng tử giãn ra, huyết áp tăng lên. Do đó, gan sẽ đẩy thêm đường vào máu. Các tế bào thần kinh hấp thụ adenosine tạm thời bị "vô hiệu hóa", căn cơ thể rơi vào trạng thái buồn ngủ.

Sau 45 phút

Chất dẫn truyền thần kinh doparmine gia tăng tạo ra hưng phấn cho não bộ (tương tự như hoạt động của heroine).

Sau 60 phút

 

Phosphoric acid kết hợp với canxi, magie, kẽm trong ruột khiến cơ thể tăng cường trao đổi chất. Lượng đường và chất tạo ngọt trong máu cao làm cơ thể bài tiết nhiều nước tiểu hơn.

Sau hơn 60 phút

Caffein có đặc tính lợi tiểu và đây là lúc nó phát huy tác dụng. Khi này, lượng canxi, kẽm, magie, natri, chất điện giải và nước sẽ được "đổ" ra ngoài thông qua quá trình bài tiết nước tiểu. Trong khi đáng lẽ ra chúng sẽ được dùng để bổ xung vào xương.

Thêm vài phút nữa

Khi cơn "phê" nước ngọt qua đi, cơ thể rơi vào trạng thái "sugar crush" - tức là cơ thể cảm thấy mệt mỏi do tiêu thụ lượng lớn carbohydrat. Nó khiến bạn trở nên uể oải, thậm chí là cáu kỉnh.

 

Từ khóa: tác hại của coca đồ uống có ga phosphoric acid caffein sugar crush
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Nhà có 3 dấu hiệu này là đại kị lớn, không sớm sửa gia đình sẽ lụi bại từng ngày

Nhà có 3 dấu hiệu này là đại kị lớn, không sớm sửa gia đình sẽ lụi bại từng ngày

Đàn ông bất tài, vô dụng thường nói 4 câu cửa miệng này, câu đầu hầu như ai cũng nói

Bố mẹ của nữ diễn viên múa ballet bị bỏ tủ vì bỏ bê con gái : Cô bé bị bỏ đói, 17 tuổi nặng bằng đứa trẻ 9 tuổi

Hôm nay tôi mới phát hiện ra rằng mảnh vải trên cổ áo khoác lông vũ này có công dụng tuyệt vời như vậy

'Cưới vợ tránh xa môi trề, lấy chồng thì né trán nhăn', câu dạy của cổ nhân mang ý nghĩa gì?

Những con giáp này trông có vẻ ngốc nghếch và dễ thương, nhưng thực ra họ rất thông minh

Những con giáp này trông có vẻ ngốc nghếch và dễ thương, nhưng thực ra họ rất thông minh

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm