Điều gì “giết chết” ham muốn tình dục của phụ nữ?

Một số quá trình sinh học ảnh hưởng đến ham muốn tình dục

Rối loạn chức năng tình dục của một người phụ nữ chủ yếu liên quan đến việc ít thỏa mãn về thể chất và cảm xúc cũng như không đạt được cảm giác hạnh phúc hay chính xác hơn là sự mãn nguyện trong quan hệ tình dục. Ngoài ra, cũng có một số vấn đề khác ảnh hưởng đến ham muốn ở người phụ nữ đó là chu kỳ kinh nguyệt, biện pháp tránh thai nội tiết tố, tình trạng sau khi sinh và cho con bú, cắt bỏ buồng trứng, cắt bỏ tử cung, tình trạng tiền mãn kinh và sau mãn kinh.

Ảnh minh họa.

Khoảng 1 trong 10 phụ nữ gặp tình trạng này

Dữ liệu cho thấy tỷ lệ ham muốn tình dục thấp ở phụ nữ đáng báo động, nhưng nhiều người không nhận thức được vấn đề này. Bởi phụ nữ thường có xu hướng ít nói về sở thích tình dục của họ. Thế nhưng các chuyên gia nói rằng, chúng ta cần biết rằng tình dục là cần thiết cho sức khỏe của mỗi người nam và nữ.

Điều gì “giết chết” ham muốn tình dục?

Căng thẳng chính là nguyên nhân “giết chết” sức khỏe tình dục của phụ nữ. Đó có thể là những áp lực trong công việc, trong mối quan hệ hôn nhân, các vấn đề về tài chính… Ngoài ra, khi sức khỏe tinh thần kém cũng sẽ ảnh hưởng đến sự thân mật tình dục.

Hiện nay, nhiều phụ nữ cũng có thể phải đối mặt với ham muốn tình dục thấp do thiếu hụt các chất dinh dưỡng, như kẽm, axit béo omega 3, vitamin D, vitamin B12 và magiê. Chính điều này cũng ảnh hưởng đến ham muốn tình dục ở phụ nữ.

Làm gì để tránh tình trạng này?

Chuyên gia khuyên chị em phụ nữ nên tập luyện một số bài tập có thể giúp cải thiện tâm trạng. Chẳng hạn như yoga. Đây là cách để thư giãn tâm trí và cơ thể cùng một lúc.

Trong trường hợp không thể tìm ra nguyên nhân giảm ham muốn tình dục, bạn có thể nhờ đến sự trợ giúp của chuyên gia.

Phụ nữ nên hiểu rằng tình dục là một quá trình sinh học quan trọng. Đừng ngần ngại chia sẻ vấn đề này với người khác.