Đu đủ vị ngọt liệu có tốt cho người bệnh tiểu đường?
Trái với suy nghĩ của nhiều người, đu đủ mặc dù có vị ngọt, thậm chí ngọt đậm nhưng lại rất tốt cho người bị tiểu đường.
Bí quyết chung sống khỏe mạnh với căn bệnh tiểu đường / Uống trà xanh làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2?
Đu đủ còn là loại trái cây rẻ tiền. Chỉ với 20.000 đồng - 30.000 đồng là bạn đã có thể mua được một quả đu đủ to cho 2 - 3 người ăn. Ảnh: wp.
Bên cạnh đó, đu đủ còn là loại trái cây rất giàu dinh dưỡng. Màu vàng của đu đủ chính là biểu hiện của hàm lượng dinh dưỡng phong phú có trong nó. Ảnh: merahputih.
Quả đu đủ là nguồn cung cấp beta-carotene dồi dào và rất nhiều vitamin A, B và C. Ảnh: brookstropicals.
Đu đủ còn rất giàu chất chống oxy hóa khiến nó trở thành lựa chọn tuyệt vời với người bệnh tiểu đường. Ảnh: guruontime.
Hầu hết bệnh nhân tiểu đường được cho là có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn do lượng đường trong máu không đều. Các chất chống oxy hóa trong đu đủ gây cản trở hoặc ngăn ngừa tổn thương tế bào, do đó giúp ngăn ngừa bệnh tim. Ảnh: birbes.
Đặc biệt, các nghiên cứu còn chứng minh được rằng ăn đu đủ thường xuyên sẽ giúp ngăn chặn sự tiến triển của bệnh tiểu đường loại 2 thành loại 1. Ảnh: indiatimes.
Không giống như nhiều loại trái cây như xoài có lượng đường cao, đu đủ mặc dù có vị ngọt nhưng hàm lượng đường thấp hơn. Mức glucose trong loại quả này tương đối thấp nên rất thích hợp với bệnh nhân tiểu đường. Ảnh: shopify.
Thậm chí bệnh nhân tiểu đường có thể ăn đến 3 quả đu đủ trong ngày. Ảnh: hellobacsi.
Ngoài ra, đu đủ còn giàu chất xơ. Do đó, ăn đu đủ làm giảm cơn thèm ăn vặt giữa các bữa ăn. Ảnh: sahabatnestle.
Theo Hà Nguyễn/Kiến thức
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Vẻ nóng bỏng của hot girl Gia Lai có sở thích xăm mình
Rụng rời trước sắc vóc hiện tại của Bà Tưng: U40 vẫn 'đỉnh của chóp', 1 thay đổi gây trầm trồ
Nơi sản sinh mỹ nhân nức tiếng ở Trung Quốc
'Bỏng mắt' trước thân hình gợi cảm của hot girl Lạng Sơn
Loạt ảnh cosplay "bạn gái thuê" Chizuru Mizuhara gây sốt MXH vì quá xinh đẹp
Giận chồng, tôi bỏ đi du lịch 2 ngày, nào ngờ khi về lại thấy quần áo của mình bị vứt ra ngoài sân
Cột tin quảng cáo
Tin tiêu điểm
Hướng dẫn sử dụng điều hòa
-
Cảnh giác lừa đảo dịch vụ bảo dưỡng, vệ sinh điều hòa mùa nắng nóng
- Điều hòa chỉ có gió mà không mát cứ làm thế này mát lạnh ngay lập tức, chẳng cần gọi thợ làm gì cho tốn tiền
- Sử dụng điều hòa đúng cách sẽ giúp bạn dễ dàng tiết kiệm 25% hóa đơn tiền điện
- Có nên bật điều hòa cả đêm khi đi ngủ không? Chuyên gia đưa ra lời khuyên giúp vừa an toàn, vừa tiết kiệm
Đu đủ là loại trái cây phổ biến và rất dễ tìm mua. Bạn có thể dễ dàng mua được một trái đu đủ chín mọng ngoài chợ, tại những sạp bán hoa quả hay siêu thị. Ảnh: afcdn.