Đu đủ vị ngọt liệu có tốt cho người bệnh tiểu đường?
Trái với suy nghĩ của nhiều người, đu đủ mặc dù có vị ngọt, thậm chí ngọt đậm nhưng lại rất tốt cho người bị tiểu đường.
Bí quyết chung sống khỏe mạnh với căn bệnh tiểu đường / Uống trà xanh làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2?
Đu đủ còn là loại trái cây rẻ tiền. Chỉ với 20.000 đồng - 30.000 đồng là bạn đã có thể mua được một quả đu đủ to cho 2 - 3 người ăn. Ảnh: wp.
Bên cạnh đó, đu đủ còn là loại trái cây rất giàu dinh dưỡng. Màu vàng của đu đủ chính là biểu hiện của hàm lượng dinh dưỡng phong phú có trong nó. Ảnh: merahputih.
Quả đu đủ là nguồn cung cấp beta-carotene dồi dào và rất nhiều vitamin A, B và C. Ảnh: brookstropicals.
Đu đủ còn rất giàu chất chống oxy hóa khiến nó trở thành lựa chọn tuyệt vời với người bệnh tiểu đường. Ảnh: guruontime.
Hầu hết bệnh nhân tiểu đường được cho là có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn do lượng đường trong máu không đều. Các chất chống oxy hóa trong đu đủ gây cản trở hoặc ngăn ngừa tổn thương tế bào, do đó giúp ngăn ngừa bệnh tim. Ảnh: birbes.
Đặc biệt, các nghiên cứu còn chứng minh được rằng ăn đu đủ thường xuyên sẽ giúp ngăn chặn sự tiến triển của bệnh tiểu đường loại 2 thành loại 1. Ảnh: indiatimes.
Không giống như nhiều loại trái cây như xoài có lượng đường cao, đu đủ mặc dù có vị ngọt nhưng hàm lượng đường thấp hơn. Mức glucose trong loại quả này tương đối thấp nên rất thích hợp với bệnh nhân tiểu đường. Ảnh: shopify.
Thậm chí bệnh nhân tiểu đường có thể ăn đến 3 quả đu đủ trong ngày. Ảnh: hellobacsi.
Ngoài ra, đu đủ còn giàu chất xơ. Do đó, ăn đu đủ làm giảm cơn thèm ăn vặt giữa các bữa ăn. Ảnh: sahabatnestle.
Theo Hà Nguyễn/Kiến thức
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Việt Nam sở hữu loài rau dược liệu quý giá có thể nhiều người chưa biết
Đổ một nắm muối vào bồn cầu, chờ 2 tiếng – điều kỳ diệu sẽ xảy ra!
Sự thật bất ngờ: Loại thảo dược quý bị người Việt bỏ quên
Keo 502 dính vào ngón tay khó gỡ, dạy bạn mẹo đơn giản khiến lớp keo cứng đầu bong ngay
Từ món ăn cho lợn trở thành đặc sản cao cấp: Cá tép dầu - "vàng mười" của lòng hồ Sơn La
Đắp khăn lên quạt điện và những mẹo làm mát cực kỳ hiệu quả và tiết kiệm chi phí trong ngày hè nóng bức
Cột tin quảng cáo
Tin tiêu điểm
Các thú chơi sang của đại gia Việt
-
Đại gia Việt chi 6.000 tỷ sưu tầm rượu quý, chai đắt nhất nhận kỷ lục Guinness giá bằng cả gia tài
- Xe sang Mercedes-Maybach S 450 4Matic gia đình nghệ sĩ Quyền Linh mới tậu có gì đặc biệt?
- Chiếc giường gỗ có giá trị nhất miền Tây: Chế tác bằng gỗ quý hàng đầu Việt Nam, trả 3 tỷ không bán
- Ngôi nhà sàn bằng gỗ lim lớn nhất Việt Nam: Chi phí 200 tỷ, xây trong 4 năm với hơn 10.000 công thợ
Hướng dẫn sử dụng điều hòa
-
Chỉ với vài thay đổi nhỏ trong thói quen sử dụng điều hòa này, bạn có thể giảm đáng kể hóa đơn tiền điện mà vẫn tận hưởng không gian mát mẻ
- Những sai lầm khi sử dụng điều hòa mà nhiều người vẫn mắc phải, nên biết ngay hôm nay để bảo đảm sức khỏe cho cả nhà
- Điều hòa để lâu bị kém mát, dạy bạn một mẹo nhỏ giúp máy chạy êm như mới
- Đừng bật điều hòa ở mức 26 độ C vào ban đêm, nó nguy hiểm hơn bạn nghĩ
Đu đủ là loại trái cây phổ biến và rất dễ tìm mua. Bạn có thể dễ dàng mua được một trái đu đủ chín mọng ngoài chợ, tại những sạp bán hoa quả hay siêu thị. Ảnh: afcdn.