Đu đủ vị ngọt liệu có tốt cho người bệnh tiểu đường?
Trái với suy nghĩ của nhiều người, đu đủ mặc dù có vị ngọt, thậm chí ngọt đậm nhưng lại rất tốt cho người bị tiểu đường.
Bí quyết chung sống khỏe mạnh với căn bệnh tiểu đường / Uống trà xanh làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2?
Đu đủ còn là loại trái cây rẻ tiền. Chỉ với 20.000 đồng - 30.000 đồng là bạn đã có thể mua được một quả đu đủ to cho 2 - 3 người ăn. Ảnh: wp.
Bên cạnh đó, đu đủ còn là loại trái cây rất giàu dinh dưỡng. Màu vàng của đu đủ chính là biểu hiện của hàm lượng dinh dưỡng phong phú có trong nó. Ảnh: merahputih.
Quả đu đủ là nguồn cung cấp beta-carotene dồi dào và rất nhiều vitamin A, B và C. Ảnh: brookstropicals.
Đu đủ còn rất giàu chất chống oxy hóa khiến nó trở thành lựa chọn tuyệt vời với người bệnh tiểu đường. Ảnh: guruontime.
Hầu hết bệnh nhân tiểu đường được cho là có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn do lượng đường trong máu không đều. Các chất chống oxy hóa trong đu đủ gây cản trở hoặc ngăn ngừa tổn thương tế bào, do đó giúp ngăn ngừa bệnh tim. Ảnh: birbes.
Đặc biệt, các nghiên cứu còn chứng minh được rằng ăn đu đủ thường xuyên sẽ giúp ngăn chặn sự tiến triển của bệnh tiểu đường loại 2 thành loại 1. Ảnh: indiatimes.
Không giống như nhiều loại trái cây như xoài có lượng đường cao, đu đủ mặc dù có vị ngọt nhưng hàm lượng đường thấp hơn. Mức glucose trong loại quả này tương đối thấp nên rất thích hợp với bệnh nhân tiểu đường. Ảnh: shopify.
Thậm chí bệnh nhân tiểu đường có thể ăn đến 3 quả đu đủ trong ngày. Ảnh: hellobacsi.
Ngoài ra, đu đủ còn giàu chất xơ. Do đó, ăn đu đủ làm giảm cơn thèm ăn vặt giữa các bữa ăn. Ảnh: sahabatnestle.
Theo Hà Nguyễn/Kiến thức
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Bắt đầu lập đông, từ ngày 7/11, các con giáp sẽ gặp nhiều may mắn, vận may thăng hoa, Niết bàn sẽ tái sinh!
4 con giáp được thần tài chiếu cố, tài lộc rực rỡ trong mùa đông
Tử vi 12 con giáp ngày 7/11/2024: Tuổi Tỵ bứt phá, tuổi Sửu tài lộc thăng hoa
Loài cá nước ngọt của Việt Nam từng bị chê ít người ăn được, nay bán tới 500.000 đồng/kg
Cuộc sống “trong mơ” hay địa ngục lặng lẽ? Mỗi tháng nhận 50 triệu từ chồng để ở nhà ăn chơi, tôi chỉ biết khóc trong nghẹn ngào
Bàng hoàng phát hiện bí mật trong tủ chén, mối quan hệ mẹ chồng - nàng dâu thay đổi đầy bất ngờ!
Cột tin quảng cáo
Tin tiêu điểm
Các thú chơi sang của đại gia Việt
-
Những siêu xe đắt nhất, độc nhất Cường Đô La sở hữu, thứ mà triệu thanh niên Việt mơ ước
- Chiêm ngưỡng siêu phẩm Mercedes-Benz GLC 300 trị giá gần 3 tỷ đồng mà người đẹp Huyền Lizzie vừa tậu
- Cận cảnh bộ bàn ghế gỗ sưa đắt nhất Việt Nam: Được trạm trổ linh vật công phu có giá 100 tỷ đồng
- Loại cây bonsai nằm trong bộ Tứ Linh ở Việt Nam giá hơn chục tỷ đồng, ngang bằng 8 mảnh đất
Hướng dẫn sử dụng điều hòa
-
Tuyệt chiêu giúp tiết kiệm điện cho máy điều hòa
- Nút nhỏ ít ai để ý trên điều khiển điều hòa lại ‘nắm giữ’ sinh mệnh bạn
- CLIP: Giấu điều hòa, tưởng hay mà hóa dở - thì ra lâu nay nhiều người hiểu sai
- Có một cơ chế nhỏ trong máy điều hòa, bạn có thể biết ngay là nó có thiếu gas hay không, chẳng còn phải lo lắng về việc bị lừa
Đu đủ là loại trái cây phổ biến và rất dễ tìm mua. Bạn có thể dễ dàng mua được một trái đu đủ chín mọng ngoài chợ, tại những sạp bán hoa quả hay siêu thị. Ảnh: afcdn.