Giảm cân hiệu quả và an toàn với giấm táo

Theo nhiều nghiên cứu khao học đã chứng minh giấm táo có khả năng cân bằng đường huyết trong cộ thể, hạn chế cảm giác thèm ăn hiệu quả. Không những thế, tính acid trong giấm táo có khả năng tiêu hao nhiệt lượng lên tới 200calo mỗi khi dùng 1 cốc nước pha giấm táo sau bữa ăn. Kết hợp với công thức giảm cân thông minh, các nàng sẽ nhân đôi công hiệu giảm cân bằng giấm táo.

Giảm cân bằng giấm táo và đậu đen

Cách làm: Sử dụng đậu đen xanh lòng (khoảng 500g) đem rang trên lửa nhỏ. Khi đậu đen mùi thơm và chín, bắc xuống để ngội. Lấy một hũ thủy tinh sạch, đổ đậu đen vào rồi để giấm táo cho ngập đậu đen. Đậy nắp kín và để nơi khô ráo, ủ trong 3 – 5 ngày đem ra dùng.Trước giờ ăn cơm 30 phút, các nàng múc 2 – 3 muỗng đậu đen ra ăn.

Phương pháp giảm cân bằng giấm táo ngâm đậu đen rất thường dùng cho phụ nữ sau sinh và người bị béo bụng có tác dụng kích thích tiêu hóa thức ăn, giúp chuyển hóa nhanh chất béo, ngăn cản chất béo tích tụ từ đó giảm mỡ bụng hiệu quả.

Giảm cân bằng giấm táo ngâm với gừng

Việc tạo ra một thức uống từ giấm táo và gừng sẽ giúp quá trình giảm cân của các nàng nhanh hơn. Các nàng cần chọn gừng tươi, rồi rửa sạch, sau đó cắt lát thật mỏng. Xếp gừng vào một lọ thủy tinh để đảm bảo chất dinh dưỡng của gừng và không gây mất mùi thơm. Sau đó, đổ giấm đến ngập gừng và nhớ phải đậy nắp thật kỹ. Các nàng nên gừng và giấm táo ngâm trong vòng một tuần là có thể dùng được. Mỗi ngày trước khi ăn sáng, lấy khoảng 4 lát gừng để ăn.

Giảm cân bằng giấm táo cực nhanh nhưng khi kết hợp với gừng thì đây xem như một phương thuốc gia truyền, nó có tác dụng làm tiêu hao mỡ, lọc bỏ nhưng cặn bã, chất độc cho cơ thể. Hơn nữa, nó cũng giúp chữa được nhiều chứng bệnh như dau dạ dày, rụng tóc sớm, cải thiện tiêu hóa giúp hấp thu dinh dưỡng tốt, chữa cảm lạnh, tăng đề kháng cơ thể.

Giấm táo kết hợp với mật ong

Giấm táo kết hợp mật ong là một trong những cách giảm cân cực hiệu quả và an toàn. Cách tạo ra một ly hỗn hợp giữa giấm táo và mật ong không hề khó, các nàng chỉ cần bỏ chút thời gian để làm là đã có được thức uống giảm cân cực nhanh. Theo đó, chỉ cần pha một ly nước ấm và cho hai thìa mật ong và 1 thìa giấm táo, khuấy đều và sử dụng làm thức uống trước bữa ăn 30.

Giấm táo kết hợp mật ong là một trong những cách giảm cân cực hiệu quả và an toàn

Các nàng nhớ phải uống trước bữa ăn 30 phút để đảm bảo tác dụng tối đa của việc giảm cân bằng giấm táo. Uống mật ong và giấm táo có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu, giảm cholesterol, cải thiện chức năng hệ thống tiêu hóa. Giảm cân bằng phương pháp này còn đem đến cho các nàng làn da hồng hào khỏe mạnh, tăng cường sức khỏe.