Đời sống

Giảm cân kiểu sao Hoa Ngữ rất đơn giản và cực kỳ dễ áp dụng

Để duy trì được vóc dáng mảnh mai, thon gọn, nhiều sao Hoa Ngữ sẵn sàng nhịn ăn, nhịn uống hòng ép cân nặng giảm xuống thật nhanh.

Bí quyết giảm cân thần tốc của "nàng Cỏ" Goo Hye Sun / Tình cũ "thiếu gia hư nhất Trung Quốc" hé lộ bí quyết giảm cân "thần tốc"

Trước khi bước vào làng giải trí, các nghệ sĩ của chúng ta đã phải chịu kham khổ, kiêng khem rất nhiều để nhanh chóng có được vóc dáng hoàn hảo. Tuy nhiên, vẫn có những bí quyết giảm cân từ các sao khiến chúng ta đôi lúc phải cảm thấy choáng váng. Có người áp dụng phương pháp giảm cân rất khoa học, nhưng cũng có người lại chẳng đi theo một quy chuẩn nào cả. Giờ thì hãy cùng xem qua một vài phương pháp giảm cân từ các sao Hoa Ngữ để xem có thu lượm về cho mình được tips gì hay ho không nhé!

Trần Nghiên Hy: Duy trì một chế độ ăn nhạt

Trần Nghiên Hy.

Trần Nghiên Hy.

Có thể bạn quan tâm
 

Từ sau thành công của vai diễn Tiểu Long Nữ trongphimThần Điêu Đại Hiệp 2014, tên tuổi của Trần Nghiên Hy bỗng vụt sáng nhanh chóng. Dù hiện tại đã là bà mẹ một con nhưng điều này cũng chẳng làm ảnh hưởng tới ngoại hình của Trần Nghiên Hy. Sau khi sinh con, cô nhanh chóng “về dáng” rất nhanh và bí quyết đơn giản chỉ là kiêng ăn muối, kết hợp cùng việc tâp luyện mỗi ngày.

Trần Nghiên Hy duy trì một chế độ ăn nhạt để giữ hương vị các món ăn ở dạng nguyên thủy nhất, tránh để gia vị ngấm quá nhiều vào các món ăn. Hơn hết, sau khi chuyển sang chế độ ăn này, cơ thể Trần Nghiên Hy không còn cảm giác nặng nề mà thậm chí còn biến khuôn mặt từ O-line thành V-line.

Địch Lệ Nhiệt Ba: Không ăn gì sau 7 giờ tối

Empty

Người hâm mộ thường gọi cô diễn viên này với cái tên thân thương hơn là “Ba béo” hay “Địch béo”. Sở dĩ gọi như vậy là vì Địch Lệ Nhiệt Ba có sức ăn rất khỏe, cứ mỗi khi đóng phim hay tham gia các show thực tế là cô nàng lại tranh thủ ăn ở khắp mọi nơi. Thế nhưng, nàng “Ba béo” lại chẳng hề lên cân vì ăn nhiều mà thậm chí còn giữ dáng thon gọn, cân đối mỗi khi xuất hiện trước công chúng.

Thực tế, trong chế độ ăn của Nhiệt Ba đã được bổ sung một số loại rau củ quả chứa nhiềuchất dinh dưỡngnhưmướp đắng, dưa chuột, cần tây, cà rốt… nên hỗ trợ không nhỏ cho việc giữ dáng. Ngoài ra, cô cũng duy trì nguyên tắc không ăn gì sau 7 giờ tối. Bởi việc ăn sau khung giờ này sẽ chỉ khiến dạ dày khó tiêu và tăng nguy cơ tích mỡ dư thừa nhiều hơn.

Thư Sướng: Uống nước chanh

Empty

Do chanh vốn chứa nhiều axit và vitamin C nên Thư Sướng đã chọn uống nước chanh đều đặn hàng ngày để kích thích dạ dày tiết dịch, từ đó giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Nhờ vậy, quá trình trao đổi chất trong cơ thể Thư Sướng cũng làm việc hiệu quả, trơn tru và ngăn chặn sự thèm ăn diễn ra trong ngày.

Bên cạnh nước chanh, Thư Sướng còn uống rất nhiều nước lọc hàng ngày. Đôi khi, cô cũng thay nước lọc bằng nước chanh loãng để uống bù nước cho cơ thể. Song song với việc uống nước chanh, Thư Sướng còn tập lắc vòng để giảm cân mỗi tối nên sau đó cô đã giảm được tới 11kg chỉ trong 2 tháng.

Lưu Thi Thi: Không ăn các món chính

Là một trong những kiểu người rất dễ tăng cân, thậm chí chỉ uống nước thôi cũng có thể lên cân nên Lưu Thi Thi quan tâm không nhỏ tới chuyện giảm cân hiệu quả. Trước khi trở thành diễn viên, cô từng có đam mê với múa nên đây cũng là một cách tập luyện giúp Lưu Thi Thi giữ dáng hiệu quả.

Empty

Ngoài ra, thay vì ăn 3 bữa chính có cơm, thịt thì Lưu Thi Thi lại chia nhỏ các bữa ăn trong ngày. Đặc biệt, cô thay cơm thịt bằng những loạingũ cốcnguyên cám, cắt bỏ hẳn thịt đỏ và ăn nhiều rau củ quả.

Theo Hạ Anh/Khỏe & Đẹp
 
Loading...
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm

 
 

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 76/GP-BTTTT cấp ngày 26/02/2014
Phó Tổng biên tập: Nguyễn Thị Bích Hường
Tổng Thư ký toà soạn: Đỗ Lê Tảo
Địa chỉ: A125, 37 Hùng Vương, P. Điện Biên, Q. Ba Đình, TP. Hà Nội.
Email: bbt.doanhnghiepvn@gmail.com

Bảng giá quảng cáo
Hotline: 0912.480.246 - 024.33505280
Doanh nghiệp Việt Nam giữ bản quyền nội dung trên website này.
Cấm sao chép, trích dẫn dưới mọi hình thức trừ khi có sự đồng ý bằng văn bản của Doanh nghiệp Việt Nam.
Thiết kế bởi TRASCO.JSC