Gợi ý phương pháp "thanh lọc" làn da giúp da được "nghỉ ngơi", ngày càng săn chắc

Nên phân loại các sản phẩm dựa trên mục đích sử dụng, chúng ta sẽ phải ưu tiên cho những sản phẩm đặc trị thay vì những sản phẩm dưỡng cơ bản. Không nên cùng lúc bỏ tất cả các sản phẩm, nên loại bỏ từ từ. Bạn có thể cân nhắc loại bỏ những sản phẩm chứa các hoạt chất như Retinol, AHA/BHA hoặc Vitamin C.

Nếu bạn đang sử dụng những sản phẩm này theo 1 phác đồ điều trị cụ thểthì chưa ngưng ngay.Kem chống nắng không phải là sản phẩm cần loại bỏ. Bởi ngưng sử dụng kem chống nắng có thể khiến da bạn bị tăng sắc tố đột ngột.

Bước 2: Chọn thời điểm để bắt đầu Skin-fasting

Tần suất và thời gian cho mỗi đợt Skin-fasting phụ thuộc vào nhu cầu cá nhân và tình trạng da.Thời điểm cuối tuần hoặc các dịp nghỉ lễ dài ngày là thời điểm thích hợp cho da nghỉ ngơi, bởi lúc đó chính bạn cũng đang được thư giãn. .

Nếu hay trang điểm,bạn sử dụng các sản phẩm dưỡng trắng da hoặc chống lão hóa thì nên thực hiện Skin-fasting vào cuối mỗi tháng. Vào những cuối tuần, khi bạn có thời gian ở nhà và không phải đi ra ngoài, bạn có thể tạm không sử dụng kem chống nắng, kem dưỡng…

Bước 3: Luôn đảm bảo da được làm sạch cẩn thận

Tưởng tượng như chúng ta luôn cần tắm rửa sạch sẽ để có thể nghỉ ngơi và ngủ thật thoải mái vào cuối ngày. Làm sạch (bao gồm rửa mặt và tẩy da chết) là bước quan trọng trước khi bắt đầu Skin-fasting, từ đó giúp loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và dầu thừa bít tắc trong lỗ chân lông.

Bước 4: Nạp thêm dưỡng chất vào cơ thể

Để cơ thể hấp thụ thêm nhiều dưỡng chất không chỉ giúp tăng sức đề kháng, có lợi cho sức khoẻ mà làn da cũng được “thơm lây", khoẻ từ trong ra ngoài. Trong thời gian Skin-fasting, các chuyên gia khuyến khích bạn ăn thêm nhiều rau xanh, củ quả và một số loại hạt có chứa Omega 3,6,9.

Bước 5: Kết hợp các phương pháp thanh lọc khác

Không phải cứ mua nhiều mỹ phẩm, nhiều sản phẩm dưỡng da đắt tiền là da sẽ đẹp, mà chúng ta còn cần chăm sóc sức khoẻ từ bên trong. Trong thời gian Skin-fasting, bạn cũng có thể kết hợp nghỉ ngơi và thư giãn cho cơ thể và đầu óc. Bạn nên tận hưởng khoảng thời gian cá nhân là cách đơn giản nhất giúp bạn được nghỉ ngơi trọn vẹn. Từ đó quá trình Skin-fasting cũng sẽ hiệu quả hơn rất nhiều.