Khoa học chứng minh: Hôn càng nhiều càng giảm cân, trẻ lâu, sống thọ
Tập thể dục có tốt hơn so với ăn kiêng để giảm cân hay không? / Bật mí các bí quyết ăn uống để giảm cân mà không bị đói cũng chẳng cần ăn kiêng
Tác dụng của nụ hôn với sức khỏe:
Giảm cân
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, nụhôn đơn giản chỉ đốt cháy 2 đến 3 calo, trong khi đó nụ hôn nồng nàn tiêu tốn từ 5 đến 26 calo mỗi phút. 30 phút hôn say đắm có thể đốt cháy tới 180 calo.
Hôn còn khiến cơ thể sản sinh ra nhiều dopamine hơn. Nếu không có đủ hormone này, bạn sẽ thèm ăn, thường là những món không lành mạnh và có nhiều calo. Ngay cả khi đã ăn những món đó rồi, bạn cũng chưa hoàn toàn thỏa mãn. Mức độ dopamine cao có thể giúp kiểm soát sự thèm ăn và ngăn ngừa tăng cân.
Giảm căng thẳng
Nghiên cứu đã chứng minh rằng hôn làm tăng mức độ hóa chất tự nhiên trong cơ thể như oxytocin, một chất làm thư giãn, giảm căng thẳng cách tự nhiên cùng với endorphin, chất khiến chúng ta cảm thấy hạnh phúc. Nụ hôn cũng làm giảm cortisol có liên quan đến căng thẳng.
Trẻ lâu, sống thọ
Có thể bạn chưa biết, rất nhiều cơ mặt tham gia vào quá trình hôn. Theo chuyên gia trị liệu tình dục Ava Cadell ở Mỹ, khoảng 30 loại cơ được huy động khi bạn thực hiện nụ hôn, do đó, việc này sẽ giúp các cơ mặt trở nên săn chắc hơn.
Mỗi phút hôn bạn có thể đốt cháy tới 26 calo. Những nụ hôn làm tăng lưu lượng máu đến mặt, việc này kích thích sản xuất collagen và elastin, khiến khuôn mặt bạn trở nên mịn màng, trẻ trung hơn rất nhiều.
Các nghiên cứu chỉ ra, người thường xuyên hôn sống lâu hơn người bình thường là 5 năm. Cộng với công dụng làm đẹp da như đã nói ở trên, rõ ràng nụ hôn có công hiệu thần kỳ trong việc giúp bạn trẻ lâu sống thọ còn gì.
Tăng cường miễn dịch
Nếu cần có thêm lý do để hôn, hãy nghĩ đến tác dụng hỗ trợ hệ miễn dịch của nó. Theo Tiến sĩ Yael Vernado, sự trao đổi nước bọt thông qua nụ hôn còn giúp hoán đổi những vi khuẩn có lợi vốn đóng vai trò như một liều vắc xin tự nhiên. Điều này có nghĩa rằng mỗi khi bạn tận hưởng một nụ hôn đầy tình cảm với người yêu, nó không chỉ giúp tăng cường hưng phấn mà còn góp phần củng cố hệ miễn dịch.
Giảm khả năng sâu răng
Hôn làm tăng sản xuất nước bọt, có thể bảo vệ răng khỏi vi khuẩn có hại và ngăn ngừa sâu răng. Một số chuyên gia cũng cho rằng các ion khoáng chất trong nước bọt thậm chí có thể giúp sửa chữa các tổn thương nhỏ ở men răng.
Tuy nhiên, việc vệ sinh răng miệng của cả hai người cũng rất quan trọng, bởi có những vi khuẩn gây sâu răng có thể lây truyền qua đường miệng khi bạn hôn.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Chăm sóc mẹ già suốt 10 năm nhưng không được chia mảnh đất nào, đến lúc đọc kỹ lại di chúc tôi mới òa khóc
Tử vi ngày 22/12/2024 của 12 con giáp: Tuổi Mão công việc thăng hoa, tuổi Tỵ cẩn thận sai lầm
Con gái dắt 3 chú chó Ngao Tạng đi bộ mãi không về, bố đi tìm thấy cảnh tượng dở khóc dở cười
Bố di chúc để lại nhà cùng 2,7 tỷ tiền tiết kiệm cho mẹ kế, chúng tôi kéo nhau gặp luật sư để rồi nhận cái kết sững người
Bị thách cưới căn chung cư, mẹ chồng tương lai "gật đầu nhẹ", nhưng ngày mang sổ đỏ tới, bất ngờ cú chốt gây sốc!
6 con giáp tỏa sáng năm 2025: Lộc lá đầy nhà, thành công rực rỡ