Đời sống

Khung giờ uống nước chanh tốt cho sức khỏe của bạn, đừng dại bỏ qua

Trong thành phần của nước chanh chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa… tốt cho sức khỏe.

Không phải xào hay luộc, bí đao nấu theo cách này mới là "cực phẩm" / Trời lạnh, vợ sai lấy đệm xuống trải giường để rồi bất ngờ tờ giấy xét nghiệm ADN cũ kỹ rơi xuống khiến tôi ngã quỵ

Uống nước chanh mật ong sau khi ngủ dậy

Một trong những khung giờ uống nước chanh tốt cho sức khỏe của bạn đó chính là buổi sáng. Sau khi ngủ dậy bạn có thể uống một cốc nước chanh mật ong sẽ vô cùng tốt cho sức khỏe của bạn. Nước chanh giúp thanh lọc ruột, kích thích hệ tiêu hóa giúp bạn có một hê tiêu hóa khỏe mạnh.

Bên cạnh đó, nước chanh mật ong còn giúp cho bạn giảm cân tốt, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Điều này vô cùng quan trọng với chị em phụ nữ. Nhưng để việc giảm cân hiệu quả bạn chỉ nên cho một chút mật ong, bởi mật ong chứa nhiều đường tự nhiên dễ gây tăng cân.

Uống nước chanh sau khi luyện tập

Uống nước chanh sau khi luyện tập.

Uống nước chanh sau khi luyện tập

Một trong những khung giờ uống nước chanh tốt cho bạn đó chính là sau khi luyện tập thể dục. Lý do là sau khi luyện tập cơ thể bạn thường mệt mỏ, khát khô do mất nước và mất năng lượng khá nhiều. Chính vì vậy, nếu bạn uống một ly nước chanh đá sẽ vô cùng tốt cho sức khỏe của bạn. Nước chanh giúp bù nước, thanh gan thận, giúp giải nhiệt vô cùng hiệu quả.

Lợi ích của nước chanh

Tăng cường khả năng miễn dịch: Trong thành phân dưỡng chất của quả chanh có hàm lượng vitamin C và kali rất cao. Thành phần vitamin C sẽ bảo vệ bạn chống lại các bệnh cảm lạnh thông thường và một vài bệnh liên quan đến viêm nhiễm. Ngoài ra, trong chanh còn chứa nhiều Kali có tác dụng kích thích chức năng não và hệ thống thần kinh, giúp bạn kiểm soát được huyết áp của bạn tốt cho sức khỏe.

Uống nước chanh sau khi ngủ dậy

Uống nước chanh sau khi ngủ dậy.

Giúp cải thiện chứng táo bón: Nếu bạn đang mắc bệnh khó tiêu, đầy bụng táo bốn bạn có thể sử dụng nước chanh ấm vào buổi sáng vì điều này sẽ đảm bảo giúp bạn thoát khỏi táo bón và các vấn đề khác liên quan đến dạ dày. Nước chanh ấm sẽ kích thích và điều hòa nhu động ruột giúp giảm bệnh táo bón hiệu quả.

Tăng cường chức năng phục hồi: Trong thành phần của chanh có chứa nhiều vitamin C giúp vết thương trên cơ thể nhanh hơn. Ngoài ra, chanh cũng giúp duy trì xương, mô liên kết và sụn.

Có thể bạn quan tâm
 
Loading...
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm

 

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 76/GP-BTTTT cấp ngày 26/02/2014
Phó Tổng biên tập: Nguyễn Thị Bích Hường
Tổng Thư ký toà soạn: Đỗ Lê Tảo
Địa chỉ: A125, 37 Hùng Vương, P. Điện Biên, Q. Ba Đình, TP. Hà Nội.
Email: bbt.doanhnghiepvn@gmail.com

Bảng giá quảng cáo
Hotline: 0912.480.246 - 024.33505280
Doanh nghiệp Việt Nam giữ bản quyền nội dung trên website này.
Cấm sao chép, trích dẫn dưới mọi hình thức trừ khi có sự đồng ý bằng văn bản của Doanh nghiệp Việt Nam.
Thiết kế bởi TRASCO.JSC