Loại thực phẩm vừa là hoa vừa là rau có công dụng giải nhiệt lại giúp cả nhà khỏe mạnh, ăn ngon ngủ kỹ

Sử dụng hoa thiên lý xào cùng thịt bò vừa tạo ra một món ăn thơm ngon lại có tác dụng tốt trong việc trị đau nhức xương khớp.

Để cải thiện giấc ngủ, bạn có thể dùng hoa thiên lý để nấu canh và ăn trong bữa cơm hàng ngày.

Hoặc dùng 30g hoa thiên lý, 10g hoa nhài, 15g tâm sen sắc lên lấy nước uống. Dùng liên tiếp trong một tuần để điều trị chứng mất ngủ.

Lấy khoảng 30-50g lá thiên lý giã nhỏ và đắp vào chỗ mụn nhọt. Ngày thay một lần. Làm liên tục trong vòng 2-3 ngày sẽ khỏi.

Bạn có thể dùng hoa thiên lý cho các món xào hoặc nấu canh ăn hàng ngày sẽ mang lại tác dụng giải nhiệt, phòng chống rôm sẩy vào mùa hè.

Dùng 10g hoa thiên lý, 10g bạch cúc, 12g ngải cứu, 8g rau má, 8g lá đinh lăng sắc lấy nước uống trong ngày. Uống trong 3-5 ngày.

Hoa thiên lý có chứa nhiều kẽm có tác dụng đẩy chì ra khỏi tinh dịch. Do đó, có thể bổ sung loại rau này vào bữa ăn hàng ngày đễ bồi bổ sức khỏe trong trường hợp nam giới thường xuyên tiếp xúc với chì dẫn tới hiếm muộn.