Loạt lợi ích sức khỏe bất ngờ của quả thanh long
Thanh long là loại trái cây quen thuộc, phổ biến và có giá thành phải chăng ở nước ta. Không chỉ ăn ngon, quả thanh long còn có nhiều thành phần dinh dưỡng, nên thanh long rất có lợi ích cho sức khỏe.
4 con giáp phát về đường tài vận nhưng lại có hạn sức khỏe cần chú ý trong năm Canh Tý / 7 mẹo giảm mỡ bụng cho bạn vóc dáng thon gọn, không hại sức khỏe

Thanh long là một trong những loại trái cây tốt cho tim mạch. Ảnh: shellhealth.

Quả thanh long có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách giảm mức cholesterol xấu và bổ sung thêm cholesterol tốt. Ảnh: farmersbasket.

Thanh long còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa. Ảnh: alicdn.

Lý do là thanh long có hàm lượng chất xơ rất cao, có thể cải thiện tiêu hóa kém và giảm chứng táo bón. Ảnh: cooknovel.

Bên cạnh đó, quả thanh long còn có tác dụng ngăn ngừa tiểu đường. Ảnh: steemitimages.

Chính lượng chất xơ dồi dào trong thanh long có thể kiểm soát lượng đường trong máu và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Ảnh: steemitimages.

Ngoài ra, ăn thanh long còn giúp bạn giảm viêm khớp - căn bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến các khớp xương và gây kích ứng đến các khớp, thậm chí gây liệt. Ảnh: whicdn.

Nghiên cứu cho thấy ăn bổ sung thanh long vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp chống viêm, giảm viêm khớp hiệu quả. Ảnh: slatic.

Đặc biệt, ăn thanh long còn giúp bạn phòng chống ung thư. Ảnh: wp.

Thanh long có chứa vitamin C và carotene - dưỡng chất giúp chống ung thư và giảm các khối u hiệu quả. Ảnh: wwmindia.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Vì sao các bà vợ hay cáu gắt với chồng, con?
Lái xe tiết kiệm nhiên liệu: đạp nhẹ chân ga hay tăng tốc nhanh?
Bật điều hòa ban đêm: Nhiệt độ lý tưởng để vừa khỏe mạnh, vừa tiết kiệm điện
Quạt trần hay quạt cây tiết kiệm điện hơn? Sử dụng loại nào tối ưu nhất trong ngày hè nóng bức?
Sau khi dùng máy giặt, nên mở cửa hay đóng nắp lại? Nhiều người không biết câu trả lời và vẫn làm sai
Nếu phát hiện tủ lạnh bị đóng băng, hãy xử lý ngay kẻo tiền điện tăng cao
Cột tin quảng cáo