Loạt lợi ích sức khỏe bất ngờ của quả thanh long
Thanh long là loại trái cây quen thuộc, phổ biến và có giá thành phải chăng ở nước ta. Không chỉ ăn ngon, quả thanh long còn có nhiều thành phần dinh dưỡng, nên thanh long rất có lợi ích cho sức khỏe.
4 con giáp phát về đường tài vận nhưng lại có hạn sức khỏe cần chú ý trong năm Canh Tý / 7 mẹo giảm mỡ bụng cho bạn vóc dáng thon gọn, không hại sức khỏe
Thanh long là một trong những loại trái cây tốt cho tim mạch. Ảnh: shellhealth.
Quả thanh long có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách giảm mức cholesterol xấu và bổ sung thêm cholesterol tốt. Ảnh: farmersbasket.
Thanh long còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa. Ảnh: alicdn.
Lý do là thanh long có hàm lượng chất xơ rất cao, có thể cải thiện tiêu hóa kém và giảm chứng táo bón. Ảnh: cooknovel.
Bên cạnh đó, quả thanh long còn có tác dụng ngăn ngừa tiểu đường. Ảnh: steemitimages.
Chính lượng chất xơ dồi dào trong thanh long có thể kiểm soát lượng đường trong máu và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Ảnh: steemitimages.
Ngoài ra, ăn thanh long còn giúp bạn giảm viêm khớp - căn bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến các khớp xương và gây kích ứng đến các khớp, thậm chí gây liệt. Ảnh: whicdn.
Nghiên cứu cho thấy ăn bổ sung thanh long vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp chống viêm, giảm viêm khớp hiệu quả. Ảnh: slatic.
Đặc biệt, ăn thanh long còn giúp bạn phòng chống ung thư. Ảnh: wp.
Thanh long có chứa vitamin C và carotene - dưỡng chất giúp chống ung thư và giảm các khối u hiệu quả. Ảnh: wwmindia.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Cột tin quảng cáo