Lợi ích "thần kỳ" của việc vừa bật quạt vừa đắp chăn, ai nghe xong cũng thích
Sai lầm khi uống nước có gas khiến bạn rước bệnh vào người / 4 sai lầm khi ăn dưa cà muối gây bệnh cho bạn, nhất là điều thứ 3 rất nguy hiểm
Bật quạt đắp chăn giúp điều chỉnh nhiệt độ và tăng chất lượng giấc ngủ
Quạt có tác dụng làm mát và giảm nhiệt độ xung quanh. Không khí mát mẻ giúp chúng ta ngủ ngon giấc hơn.
Bên cạnh đó, khi ngủ, phần lớn các bộ phận trong cơ thể rơi vào trạng thái nghỉ ngơi nên làm giảm khả năng kiểm soát nhiệt. Do đó, đắp chăn sẽ giúp điều chỉnh nhiệt độ và duy trì chúng ở mức ổn định.
Vừa đắp chăn vừa bật quạt giúp cân bằng nhiệt độ và làm chúng ta ngủ ngon hơn.
Bật quạt tạo ra tiếng ồn trắng, giúp chúng ta ngủ ngon hơn
Ngoài tác dụng làm mát, quạt còn tạo ra tiếng ồn trắng, tức là loại âm thanh không đổi, liên tục ở tần số vừa phải. Loại âm thanh này giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn, điều này đặc biệt hữu ích đối với trẻ nhỏ.
Ảnh minh họa
Đắp chăn giúp giảm căng thẳng, lo lắng
Nhiều nghiên cứu cho rằng, việc đắp chăn giúp làm tăng sản xuất serotoin. Đây là một chất dẫn truyền thần kinh giúp điều hòa cơ thể và đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hạnh phúc. Thiếu serotoin con người dễ rơi vào trạng thái căng thẳng và cảm thấy khó ngủ hơn.
Chăn ngăn cách cơ thể với những tác động bên ngoài
Chăm giúp làn da của chúng ta ấm hơn và ngăn không cho các nhân tố làm mát bên ngoài (gió quạt, hơi lạnh từ điều hòa) tác động đến cơ thể và làm ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Chăn khiến chúng ta có cảm giác được bảo vệ
Bạn sẽ phải thú nhận rằng, đắp chăm giúp mang lại một cảm giác được che chở và an toàn hơn.
Khi còn nhỏ, chúng ta thường sợ bóng tối. Lúc này, đắp chăn sẽ mang lại cảm giác an toàn. Cảm xúc này cũng đi theo chúng ta đến tận lúc trưởng thành.
Một số lưu ý khi sử dụng quạt
- Không để quạt thổi trực tiếp vào mặt vì nó có thể khiến bạn khó thở.
- Thường xuyên vệ sinh quạt, thảm, chăn, nệm vì bụi bẩnbám trên những đồ vật nàycó thể gây ra dị ứng.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
'Phát sốt' khi ngắm thân hình của thiên thần nội y quyến rũ nhất Hàn Quốc
Bị tung toàn bộ quá khứ đen tối ngay trong ngày cưới, cô dâu đứng thất thần thì mẹ chồng có hành động bất ngờ khiến cô bật khóc
Chồng bối rối không biết phân xử thế nào khi mẹ chồng - nàng dâu bất hòa, nguyên nhân cũng chỉ vì một nụ hôn
'Thiên thần gợi cảm' phô dáng nuột tại phòng tập, dân tình ngắm mỏi mắt không biết chán
Em chồng chê cháu trai không tiếc lời, tôi chỉ lạnh lùng đáp lại mà nó tái mặt, mẹ chồng chứng kiến phải giải vây giúp
Buổi sáng chồng mặc comple chỉnh tề tươi cười đi làm, đến trưa tôi ra bến xe nhận đồ mẹ gửi thì điếng người khi nhìn thấy người đàn ông đang đứng bên đường