Đời sống

Lợi ích tuyệt vời của hoa thiên lý, ai không biết phí cả đời

Trong thành phần của hoa thiên lý chứ nhiều vitamin, khoáng chất… giúp giải nhiệt, mát gan vô cùng hiệu quả.

Những loại thực phẩm đại kỵ khi ăn cùng thịt lợn không phải bà nội trợ nào cũng biết / Những thực phẩm màu tím rẻ bèo, nhưng tốt cho sức khỏe, nhất là loại thứ 3

Giúp ngủ ngon hơn, chữa mất ngủ

Khi bạn thường xuyên mất ngủ bạn có thể dùng món hoa thiên lý nấu canh với cá diếc hoặc thịt lơn nạc nấu ăn mỗi ngày sẽ giúp cho bạn ngủ an giấc, giấc ngủ sâu giấc khiến bạn khỏe mạnh hơn.

Cách làm: bạn hãy dùng hoa thiên lý nấu canh cùng lá vông nem, rửa sạch thái nhỏ nấu chung thành canh, mỗi vị chừng 30 - 50g, rồi cho thêm gia vị sẽ trở thành một món ăn ngon bổ dưỡng.

Giúp hỗ trợ giảm cân

Trong Đông y hoa thiên lý có thể sử dụng cho thực đơn giảm cân vô cùng hiệu quả giúp bạn tăng cường chất xơ giảm béo phì hiệu quả.

Thường xuyên ăn hoa thiên lý giúp ngủ ngon an thần
Ảnh minh họa

Ngoài ra, trong hoa thiên lí chứa một lượng lớn chất xơ và chất diệp lục của cây gây cảm giác no mau, khiến bạn giảm hẳn cơn thèm ăn mỗi ngà giúp cho bạn giảm bệnh tiêu hóa khó tiêu.

Tốt cho người bị trĩ

Nếu như bạn mắc bệnh táo bón, trĩ lâu ngày bạn hãy dùng những chiếc lá và hoa thiên lý được dùng làm thuốc chữa bệnh trĩ vô cùng hiệu quả

Cách làm: Bạn có thể dùng lá thiên lý giã đắp trực tiếp vào chỗ bị trĩ, kết hợp với uống 3 đến 4 bát nước lá thiên lý tươi, hoặc nấu canh ăn trực tiếp để tăng hiệu quả giúp chữa bệnh này hiệu quả.

Lợi ích của hoa thiên lý với sức khỏe của bạn

Làm giảm đau nhức xương cốt

 

Trong thành phần dinh dưỡng của hoa thiên lý chứa kẽm nên không xào nấu cùng với các thức ăn giàu chất sắt như thịt lợn nạc, gan, rau muống… vì sắt trong các loại thực phẩm này làm kẽm bị đẩy ra khỏi cơ thể.

Cách làm: bạn hãy lấy hoa thiên lý chấm với muối vừng ăn hoặc xào với thịt bò có tác dụng làm giảm đau nhức xương cốt vô cùng hiệu quả.

Từ khóa: hoa thiên lý lợi ích của hoa thiên lý Tốt cho người bị trĩ Giúp hỗ trợ giảm cân Giúp ngủ ngon hơn chữa mất ngủ Làm giảm đau nhức xương cốt
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Phát hiện tài khoản nhận từ thiện thứ 3 của mẹ Bắp, CĐM ngỡ ngàng khi quá khứ của cô bị đào lại

Phát hiện tài khoản nhận từ thiện thứ 3 của mẹ Bắp, CĐM ngỡ ngàng khi quá khứ của cô bị đào lại

Mẹ chồng giấu chiếc hộp lạ sau tang lễ của chồng, sự thật được phơi bày khiến tôi ngỡ ngàng đến khó tin

Tử vi ngày 27/2/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thân được quý nhân phù trợ, Tý đối mặt thử thách

Nét tướng của người phụ nữ khiến đàn ông gặp 1 lần là 'say như điếu đổ', đến đâu cũng được săn đón không ngớt

Có những dấu hiệu này, hãy cẩn trọng có thể bạn sắp gặp chuyện chẳng lành

Nghệ thuật nhận dạng con người của cổ nhân: 'Người đầu tiên sinh ra có 9 xương rồng sớm muộn sẽ trở thành cao quý'

Nghệ thuật nhận dạng con người của cổ nhân: 'Người đầu tiên sinh ra có 9 xương rồng sớm muộn sẽ trở thành cao quý'

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm