Lý do sức khỏe khiến bạn không thể giảm cân

Rối loạn chức năng tuyến giáp

Ảnh minh họa.

Rối loạn chức năng tuyến giáp là vấn đề nhiều người gặp phải nhưng không dễ nhận ra. Thiếu hormone tuyến giáp khiến quá trình trao đổi chất bị đình trệ, khiến bạn khó giảm cân. Nếu thấy các dấu hiệu như da khô, móng tay yếu, cơ thể mệt mỏi, luôn thấy thiếu năng lượng thì bạn nên đi kiểm tra chức năng tuyến giáp.

U tiết prolactin

U tiết prolactin (prolactinoma) là u tuyến yên lành tính (không phải ung thư) ở não, gây tiết quá nhiều hormone prolactin. Rối loạn hormone này khiến bạn tích mỡ nhiều ở phần ngực và vai. Nếu thấy có thay đổi lớn ở hai vùng này, bạn nên đến gặp bác sĩ nội tiết.

Tiểu đường tuýp II

Tiểu đường tuýp II gây ra rối loạn hấp thụ insulin, là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh béo phì. Bệnh này chỉ có thể xác định chắc chắn qua xét nghiệm máu. Vì vậy, bạn cần kiểm tra sức khỏe định kỳ để kiểm soát tình trạng.

Mang thai

Tăng cân khỏe mạnh trong thời kì mang thai là điều tốt. Nếu bạn có cân nặng trung bình trước khi mang thai thì việc tăng 11 đến 15 kg là bình thường. Hãy chọn những thực phẩm nguyên như trái cây, rau, ngũ cốc và protein để nuôi dưỡng cả bạn và em bé trong bụng.

Đang trong thời kì mãn kinh

Như đa phần phụ nữ khác, cân nặng của bạn có thể tăng chút đỉnh trong thời kì mãn kinh. Thay đổi hoóc môn, giảm khối cơ và ngủ quá ít có thể góp phần gây tăng cân. Nếu bạn cảm thấy mệt khi ngủ dậy, bạn sẽ dễ muốn ăn gì đó nạp thêm năng lượng trong ngày. Gen cũng có thể khiến bạn dễ “hết hơi sức hơn”.