Mách bạn 9 cách trị nấc cụt hiệu quả dễ thực hiện

Khi các giữa của xương sườn và cơ hoành đột ngột co thắt sẽ khiến bạn tự nhiên hít vào và tạo thành cơn nấc cụt. Sở dĩ bạn nghe thấy tiếng bởi lúc này không khí bất ngờ tràn vào phổi khiến dây âm thanh bị đóng lại. Nấc cụt tùy người mà có thể kéo dài từ 4 - 5 phút hoặc hàng tiếng đồng hồ. Để chữa nấc cụt thì các tốt nhất là tác động lên dây thần kinh phế vị, tạo sự chú ý để đánh lừa cơ thể.

Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến gây nấc cụt:

Dạ dày bị giãn căng: Uống những đồ uống có gas sau khi ăn dễ làm dạ dày bị giãn căng từ đó hình thành những cơn nấc cụt ngắn. Thông thường kéo dài không hơn 48 tiếng.

Thay đổi nhiệt độ: Tuy cơ chế này chưa có chứng minh rõ ràng tuy nhiên nhiều người khi ở trong môi trường nhiệt độ thay đổi có thể gây nấc cụt.

Căng thẳng: Tương tự như thay đổi nhiệt độ, căng thẳng cũng là yếu tố chưa được chứng minh cụ thể.

Phẫu thuật: Với những ai đã từng phẫu thuật, có khả năng dây thần kinh phế vị và thần kinh hoành có thể bị tác động dẫn đến tình trạng nấc.

Tuy không nguy hiểm nhưng nấc cụt cũng khiến chúng ta khó chịu. Những cách dưới đây sẽ giúp điều trị tình trạng này nhanh chóng

Phương pháp đơn giản này đã được nhiều người áp dụng hiệu quả. Cách thực hiện là khi bạn bị nấc cụt hãy nuốt một thìa đường nhỏ để tác động đến lớp niêm mạc họng. Điều này sẽ tạo ra phản ứng đột ngột để kiểm soát cơn co thắt của cơ hoành.

Đây cũng là cách chữa bệnh nấc kéo dài thông qua việc sản xuất khí CO2 trong máu, kích thích cơ hoành co thắt để phổi được cung cấp nguồn Oxy. Bạn chỉ cần chuẩn bị một túi giấy sạch đưa lên mũi sau đó hít hơi dài và thở ra, lặp lại liên tục đến khi hết nấc cụt. Tuy nhiên, phương pháp này có thể gây tác dụng phụ là hoa mắt, chóng mặt nên hãy thận trọng khi thực hiện.

Không cần chuẩn bị dụng cụ, với cách này bạn chỉ cần hít hơi sâu sau đó giữ hơi càng lâu càng tốt để cơ hoành được căng nhiều nhất có thể. Hãy thực hiện lặp đi lặp lại đến khi nấc cụt hết.

Hãy uống nước mỗi lần ngụm nhỏ lặp lại từ 4 - 5 lần bạn sẽ thấy cơn nấc cụt được cải thiện. Bạn nên uống nước lọc, không nên uống những loại nước có ga hay nước có chứa cafein.

Tuy nghe lạ lùng nhưng đây là cách chữa nấc cụt cho người lớn hiệu quả. Cách thực hiện là sử dụng hai ngón tay áp sát vào tai để dây thần kinh phế vị mở rộng. Giữ yên trong vài phút sẽ giúp cơn nấc ngừng. Khi làm cách này, bạn cũng nên cẩn thận để tai không chạm sâu vào bên trong tai gây tổn thương.

Với đá lạnh bạn có thể thực hiện 2 cách sau:

Cách 1: Ngậm viên đá lạnh nhỏ đến khi tan hết

Cách 2: Lấy 1 tấm vải mỏng bọc viên đá lạnh và lăn trên mắt đến khi tan

Nhờ vào việc sử dụng đá lạnh sẽ làm hệ thần kinh dịu đi, từ đó việc nấc cụt sẽ hết.

Tạo cảm giác sợ hãi hay bất ngờ cũng là cách chữa nấc cụt nhanh nhất. Bạn có thể xem những bộ phim có yếu tố đột ngột bất ngờ hoặc phim kinh dị.

Tương tự như các cách trên, đưa lưỡi lè ra ngoài cũng giúp cơ hoành được tác động, từ đó kiểm soát dễ dàng các cơn co thắt, giảm nấc cụt. Khi làm hành động này, bạn hãy thực hiện nhiều lần, mỗi lúc 5 giây tới khi cơn nấc cụt hết.

Cũng giống như đường, mật ong cũng mang lại hiệu quả tương tự. Tuy nhiên do có độ ngọt sắc cao bạn nên uống từ từ và nhấp từng ngụm để không bị nghẹn. Mật ong cũng mang đến nhiều tác dụng tốt khác như làm dịu cổ họng…

Ngoài ra, khi bị nấc cụt bạn cũng nên tránh các hoạt động sau:

Không uống đồ uống có ga, đồ uống chứa cồn

Không nhai kẹo cao su, hút thuốc bởi hành động này vô tình sẽ làm bạn nuốt nhiều không khí vào cơ thể hơn

Hạn chế ăn thực phẩm có tính cay

Khi ăn hãy nhai nuốt chậm rãi, không nên ăn vội vàng

Sau khi ăn đồ ăn nóng, không nên ăn thực phẩm có tính lạnh

Trên đây là nhữngcách trị nấc cụtbạn có thể dễ dàng thực hiện mọi lúc mọi nơi. Nếu sau khi thực hiện các cách trên mà không thấy hết bạn nên tới bác sĩ để được kê thuốc điều trị.

Bên cạnh đó, với người bình thường nấc cụt không kéo dài quá 48 tiếng nhưng nếu bạn bị tình trạng này nhiều ngày thì đó có thể là triệu chứng của 1 số bệnh. Điển hình như viêm dạ dày, rối loạn tiêu hóa, suy thận, ung thư phổi.