Mỗi ngày ăn 5.000 đồng bí đỏ bạn sẽ thấy điều kỳ diệu xảy ra
Điểm danh những thực phẩm bổ sung canxi hàng đầu cho trẻ / Những thực phẩm được công nhận tốt nhất thế giới, ăn nhiều có thể ngừa ung thư
Tốt cho xương và mắt
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trong thành phần của bí đỏ giàu carotene, trong cơ thể loại chất này được chuyển hóa thành vitamin A giúp duy trì thể lực. Ngoài ra, trong thành phần của bí đỏ còn chứa nhiều chất khoáng và canxi, natri, kali có trong bí đỏ có tác dụng đặc biệt với người già và người bệnh huyết áp.
Tốt cho tim mạch
Trong thành phần dinh dưỡng của hạt bí đỏ giàu chất physterol và những axit béo omega3, omega6 tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, những chất này có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu, giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch và huyết áp vô cùng hiệu quả.
Tốt cho não bộ
Khi bạn thường xuyên ăn bí đao sẽ giúp cho não bộ của bạn được bổ sung thêm thành phần axit glutamine. Chất này có vai trò quan trọng trong việc bồi dưỡng thần kinh, trợ giúp cho các phản ứng chuyển hóa ở các tế bào thần kinh và não khiến chúng hoạt động trơn tru hơn rất nhiều.
Đặc biệt đối với những người phụ nữ mang thai ăn hạt và hoa bí ngô không chỉ giúp cho thai nhi phát triển tế bào não, tăng cường sức sống cho thai nhi, mà còn giúp phòng ngừa chứng tăng huyết áp, khi mang thai vô cùng hiệu quả.
Tăng cường hệ miễn dịch
Trong thành phần dinh dưỡng của bí đỏ là một thực phẩm có tác dụng tăng cường sức mạnh hệ thống miễn dịch. Bởi vì bí đỏ rất dồi dào chất vitamin C. Đồng thời bí đỏ còn giúp cho hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp chúng ta chống lại được các virus, vi khuẩn khiế bạn có một cơ thể luôn khỏe mạnh.
Ngăn ngừa tiểu đường
Trong thành phần dinh dưỡng của trái bí đỏ là thực phẩm tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Bí đỏ có tác dụng làm hạ độ đường huyết trong máu của bạn, vì vậy giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Ngoài ra, bí đỏ còn có tác dụng ngăn ngừa khả năng phát triển thành mãn tính của những người đã bị bệnh tiểu đường.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Bắt đầu lập đông, từ ngày 7/11, các con giáp sẽ gặp nhiều may mắn, vận may thăng hoa, Niết bàn sẽ tái sinh!
4 con giáp được thần tài chiếu cố, tài lộc rực rỡ trong mùa đông
Loài cá nước ngọt của Việt Nam từng bị chê ít người ăn được, nay bán tới 500.000 đồng/kg
Bàng hoàng phát hiện bí mật trong tủ chén, mối quan hệ mẹ chồng - nàng dâu thay đổi đầy bất ngờ!
Cuộc sống “trong mơ” hay địa ngục lặng lẽ? Mỗi tháng nhận 50 triệu từ chồng để ở nhà ăn chơi, tôi chỉ biết khóc trong nghẹn ngào
Loài hoa này có tên rất hay và mang ý nghĩa đẹp nhưng đại kỵ khi đặt lên ban thờ thắp hương