Mỗi ngày ăn một quả táo phòng bệnh phổi
Đà Nẵng lọt top điểm đến hấp dẫn nhất 2019 trên The New York Time / Gỏi măng tôm thịt chống ngán
Táo chứa nhiều chất chống oxy hóa có khả năng ngăn ngừa bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính. (Ảnh: The Ayurveda).
Phổi tắc nghẽn mãn tính là một căn bệnh rất khó chữa, nguyên nhân do sự suy giảm thông khí mãn tính, dẫn đến một số vấn đề như viêm phế quản mãn tính, khí phế thũng. Gần đây, một nghiên cứu của Đại học Khoa học và Đời sống Warszava (Ba Lan) phát hiện táo có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.
Theo People, các nhà nghiên cứu đã tiến hành khảo sát suốt 13 năm trên hơn 4.000 nam giới từ 45-79 tuổi. Trong số này, hai phần ba từng hút thuốc lá, một phần tư vẫn đang hút. Bên cạnh đó, khoảng 1.900 người ở giai đoạn đầu của bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính. Kết quả cho thấy dù hút thuốc hay không, người ăn từ 5 loại rau quả trở lên mỗi ngày giảm được 35% nguy cơ mắc bệnh phổi so với những người ăn ít hơn 2 loại rau quả.
Như vậy, thói quen ăn uống tác động không nhỏ đến sức khỏe lá phổi. Nhóm tác giả của nghiên cứu trên khuyến cáo người khó bỏ thuốc lá nên tăng cường lượng rau quả mỗi ngày. Đặc biệt, táo chứa nhiều chất chống oxy hóa có khả năng ngăn ngừa bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính nên những đối tượng thuộc nhóm nguy cơ cao nên ăn mỗi ngày.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Giữa lúc vợ chồng tôi đang phân vân, không biết nên mua nhà hay mua xe thì con trai thông báo một việc khiến cả nhà náo loạn
Gene di truyền ngoại tình ở phụ nữ: Những sự thật khiến đàn ông phải 'dè chừng'
Chồng tôi khoe với hàng xóm lương được 40 triệu/tháng, chị ấy châm chọc lại: "Chồng chị mà như em thì chị ly hôn lâu rồi!"
Khi thấy tôi vừa sắm ô tô mới, mẹ chồng tôi bỗng rụt rè xin chiếc xe máy cũ, một câu nói bất ngờ của tôi đã làm cả nhà ngỡ ngàng
Chị gái bán nhà, cất di ảnh và bát hương của bố mẹ vào trong hòm, khi thiếu tiền nuôi con học hành thì đến kể khổ xin tôi
Đầu bếp chia sẻ 3 bí quyết xào rau xanh sao cho giòn tan, mát lành và đầy màu sắc hấp dẫn