Muốn giải độc cho gan đừng quên bổ sung 5 thực phẩm này

Các loại quả mọng

Trong thành phần dinh dưỡng của các loại quả mọng có khả năng tăng cường hệ miễn dịch của bạn vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, cChúng chứa những chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp chống lại các sinh vật gây hại cho cơ thể của bạn. Chính vì vậy, đây chính là một trong những thực phẩm tốt nhất giúp thanh lọc cơ thể nhanh chóng đừng dại bỏ qua.

Củ cải đường

Trong thành phần dinh dưỡng của củ cải đường dược biết đến như là một chất thanh lọc máu hiệu quả, củ cải đường có chứa nhiều axit nitric giúp tăng lưu lượng máu trong cơ thể vô cùng hiệu quả. Khi ban thường xuyên ăn uống củ cải đường sẽ bổ sung cho cơ thể một hàm lượng lớn vitamin E, carotenes, axit phenolic và betalain, một loại chất chống oxy hóa giúp sửa chữa và tái tạo tế bào trong gan giúp thải độc gan vô cùng hiệu quả.

Quả dứa

Trong thành phần dinh dưỡng của quả dứa không chỉ có nhiều vitamin C hơn cam, mà còn chứa bromelain enzyme tiêu hóa, giúp làm sạch ruột già và hỗ trợ tiêu hóa giúp thành ruột của bạn hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, chất bromelain thực sự tốt cho sức khỏe của gan tăng cường thanh lọc giải độc con gan. Chính vì vậy, đây là một loại enzyme giúp phân hủy các chất độc trong cơ thể con người và hỗ trợ cho việc loại bỏ chất độc hại ra khỏi cơ thể của bạn giúp tăng sức đề kháng hiệu quả.