Người cần hạn chế ăn bánh mì ngay hôm nay
Sai lầm khi ăn trứng vịt lộn không những không tốt mà còn hại sức khỏe / 5 loại quả mẹ bầu không nên ăn kẻo nóng trong, khó tiêu, hại sức khỏe
Người bị thừa cân, béo phì
Theo đánh giá của các chuyên gia, bánh mì là loại thực phẩm nghèo dinh dưỡng, chủ yếu chứa tinh bột, tiểm ẩn nguy cơ gây tăng cân, béo phì. 2 lát bánh mìsandwich đã chứa xấp xỉ 400 calo.
Những người đang muốn giảm cân, ăn kiêng nên loại bỏ bánh mì (đặc biệt là bánh mì trắng) ra khỏi chế độ ăn uống hàng ngày.
Người bị bệnh tiểu đường
Người bị tiểu đường tuýp 2 thìkhông nên ăn bánh mì. Bánh mì chứa môt lượng tinh bột lớn, khiến lượng đường trong cơ thể tăng cao, đẫn tới khó kiểm soát đường huyết.
Do đó, người bị tiểu đường nên hạn chế ăn loại thực phẩm này.
Người có hệ tiêu quá không tốt hay mắc bệnh táo bón
Bánh mì nghèo chất dinh dưỡng và chất xơ. Ăn nhiều sẽ gây ra gánh nặng cho hệ tiêu hóa. Những người có tiền sử bệnh về đường tiêu hóa hoặc hay bị táo bón nên tránh xa loại thực phẩm này.
Người mắc bệnh tim, cao huyết áp
Bánh mìcó chứa một loại cholesterol xấu và lượng tinh bột cao khiến cơ thể dễ tích tụ nhiều mỡ thừa không cần thiết làm ảnh hưởng đến tim mạch, tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp.
Người bị bệnh thận
Bánh mì được bày bán trên thị trường thường chứa nhiều muối. Đặc biệt là các loạibánh mì dưới dạng hamburger, pizza hay sandwich. Do đó, sản phẩm này thực sự không tốt cho người bị bệnh thận.
Người đang mệt mỏi, stress
Tình trạng mệt mỏi, stress có liên quan một phần tới chế độ ăn uống. Các nhà khoa học chỉ ra rằng việcăn quá nhiều bánh mỳ trắng dẫn đến thiếu chất xơ trong cơ thể, gây ảnh hưởng hoạt động bình thường của não bộ. Ngoài ra, bánh mì không đủ dưỡng chất cho cơ thể hoạt động khiến tình trạng càng trở nên trầm trọng hơn.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Người xưa có câu: 'Đám cưới không tặng ô, đám tang không đưa tiền phúng sau', là vì sao?
Giải mã giấc mơ thấy người đã khuất xuất hiện trở lại
Từ cuối tháng 11: Sao tài lộc rực sáng, 4 con giáp bứt phá và hưởng lộc lớn
Tử vi ngày 22/11/2024 của 12 con giáp: Tuổi Thìn sự nghiệp thăng tiến, thu hoạch lợi nhuận khủng từ kinh doanh
Từ ngày 22/11 đến cuối năm: Ba con giáp đón sóng may mắn, tài lộc hanh thông, sự nghiệp thăng tiến