Đời sống

Nguyên nhân bất ngờ khiến nhiều người ăn ít vẫn mập

Nghiên cứu từ Đại học Michigan (Mỹ) phát hiện ra rằng một số người thực sự ăn ít, kiêng ngọt và béo, nhưng một nguyên nhân tưởng chừng không liên quan khiến họ "hít không khí thôi cũng mập".

Cách làm pate gan lợn tại nhà đơn giản mà vẫn thơm ngon, béo ngậy / Béo đến mấy chỉ cần chăm uống loại nước này chắc chắn sẽ giảm cân rõ rệt

Nhiều người khi than thở "hít không khí thôi cũng mập" thường bị quy kết là từ chối bữa chính nhưng ăn thêm đồ ăn vặt. Tuy nhiên, nghiên cứu mới công bố trên Psychosomatic Medicine phát hiện ra nguyên nhân khiến nhiều người trẻ tuổi – độ tuổi lẽ ra có mức trao đổi chất cực tốt – ăn ít hơn bạn đồng lứa tới 35% lượng calo nhưng... vẫn mập.
Căng thẳng có thể là nguyên nhân khiến nhiều người ăn ít vẫn mập - ảnh minh họa từ SHUTTERSTOCK.

Căng thẳng có thể là nguyên nhân khiến nhiều người ăn ít vẫn mập - ảnh minh họa từ SHUTTERSTOCK.

Nguyên nhân bí hiểm đó chính là sự căng thẳng.
Các nhà nghiên cứu không phủ nhận một số người có xu hướng tìm đến các món ăn hấp dẫn như một chiếc bánh quy, ít kẹo ngọt khi căng thẳng. Nhưng với nhiều người thừa cân tham gia nghiên cứu, họ lại có xu hướng từ chối đồ ăn béo và có đường khi bị căng thẳng. Với khẩu phần ăn ít hơn bạn bè, họ vẫn cứ tăng cân một cách khó hiểu.
Trong nghiên cứu, 51 tình nguyện viên thanh thiếu niên đã trải qua Trier Social Stress Test, một bài đánh giá căng thẳng chuẩn mực.
Nhóm nghiên cứu, dẫn đầu bởi nhà khoa học Rebecca Hasson (Trường Kinesiology, thuộc Đại học Michigan) phát hiện ra hormone cortisol – được mệnh danh là "hormone căng thẳng" không chỉ gây đau đầu, cao huyết áp, đau ngực, làm tăng nguy cơ các bệnh tiểu đường, cao huyết áp, hen suyễn và viêm khớp. Hormone cortisol còn làm tăng lượng mô mỡ được lưu trữ trong cơ thể, khiến bạn tăng cân dù ăn ít hơn người khác.
Vì vậy, giảm căng thẳng có thể là một điều kiện cần thiết để bạn giảm cân.

Theo A.Thư/Người lao động
Từ khóa: Nguyên nhân bất ngờ ăn ít vẫn mập Đại học Michigan sự căng thẳng căng thẳng chuẩn mực.
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Về Bắc Ninh thăm ngôi chùa cổ bậc nhất lịch sử Phật giáo Việt Nam, 'làm mưa làm gió' trong MV Bắc Bling của Hòa Minzy

Về Bắc Ninh thăm ngôi chùa cổ bậc nhất lịch sử Phật giáo Việt Nam, 'làm mưa làm gió' trong MV Bắc Bling của Hòa Minzy

Nghỉ ở khách sạn và đến phòng thay đồ nếu sợ bị camera ẩn theo dõi thì đây là mẹo giúp bạn tránh

Một người trong tương lai có giàu có hay không chỉ cần nhìn 4 thói quen này là sẽ rõ

Tử vi ngày 5 tháng 3 năm 2025 của 12 con giáp: Dần tài lộc dồi dào, Thìn đón nhận tin vui

Bỏ túi những ‘bí kíp’ dọn nhà siêu nhanh mà vẫn sạch, nếu không biết thì tiếc hùi hụi

Các nhà khoa học nghiên cứu: Những người có nhiều nốt ruồi thường sống lâu hơn

Các nhà khoa học nghiên cứu: Những người có nhiều nốt ruồi thường sống lâu hơn

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm