Nguyên nhân của hội chứng ngưng thở khi ngủ và tác hại đáng sợ của nó

Hội chứng ngưng thở khi ngủ, còn được gọi là hội chứng tắc nghẽn đường thở khi ngủ (obstructive sleep apnea - OSA), là một tình trạng y tế mà trong quá trình ngủ, đường thở bị tắc nghẽn tạm thời, dẫn đến việc ngưng thở trong khoảng thời gian ngắn. Ngưng thở này có thể kéo dài từ vài giây đến một vài phút và có thể xảy ra nhiều lần trong suốt đêm.

Nguyên nhân chính của hội chứng ngưng thở khi ngủ là sự co bóp của các cơ vùng họng và xoang miệng khi bạn thở vào trong giấc ngủ. Điều này thường xảy ra do cơ bắp của vùng họng trở nên lơi lỏng trong giấc ngủ, gây ra sự cản trở cho luồng không khí đi vào phổi. Khi đường thở bị tắc nghẽn, mức oxy trong máu giảm và tạo ra một kích thích cho não để kích hoạt sự thức dậy tạm thời, để đảm bảo cơ thể tiếp tục hô hấp.

Ảnh minh họa

Hội chứng ngưng thở khi ngủ có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng như:

Thiếu oxy: Ngưng thở có thể dẫn đến thiếu oxy trong máu, ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe và làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ.

Mất ngủ: Ngưng thở khi ngủ thường làm gián đoạn quá trình ngủ, dẫn đến mất ngủ và cảm giác mệt mỏi vào ban ngày.

Rối loạn tinh thần: Mất ngủ và sự lo lắng về tình trạng ngưng thở có thể gây ra rối loạn tâm trạng, trầm cảm và khả năng tập trung kém.

Người có nguy cơ mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ bao gồm những người có cân nặng thừa, tiền sử gia đình về vấn đề ngưng thở khi ngủ, hút thuốc, tiêu chuẩn họng thấp, và tuổi tác trung niên đến cao tuổi.

Để chẩn đoán và điều trị hội chứng ngưng thở khi ngủ, bạn nên tìm kiếm sự tư vấn và chăm sóc từ các chuyên gia y tế như bác sĩ chuyên khoa hô hấp hoặc chuyên gia giấc ngủ. Điều trị có thể bao gồm thay đổi lối sống, sử dụng máy tạo áp lực dương (CPAP) hoặc các phương pháp khác tùy theo mức độ và nguyên nhân cụ thể của tình trạng của bạn.