Đời sống

Nguyên nhân vì sao phụ nữ khó giảm cân hơn nam giới?

Ngay cả khi tuân theo cùng một chế độ ăn kiêng và thói quen tập thể dục, phụ nữ sẽ khó khăn hơn khi giảm số mỡ thừa so với nam giới.

6 loại nước uống làm đẹp da vầ đẩy lùi bệnh tật / Công dụng tuyệt vời của nước vo gạo ít ai biết

Khối lượng cơ: Nam giới có xu hướng có nhiều mô cơ nạc hơn phụ nữ giúp đốt cháy nhiều calo hơn.
Khối lượng cơ: Nam giới có xu hướng có nhiều mô cơ nạc hơn phụ nữ giúp đốt cháy nhiều calo hơn.
Hoóc môn: Lượng testosterone, estrogen hay ghrelin đều ảnh hưởng đến quá trình giảm cân.
Hoóc môn: Lượng testosterone, estrogen hay ghrelin đều ảnh hưởng đến quá trình giảm cân.
Cơ thể béo: Phụ nữ có lượng mỡ cơ thể nhiều hơn nam giới từ 6% đến 11% do đó, thời gian giảm cân sẽ lâu hơn so với nam giới.
Cơ thể béo: Phụ nữ có lượng mỡ cơ thể nhiều hơn nam giới từ 6% đến 11% do đó, thời gian giảm cân sẽ lâu hơn so với nam giới.
Thói quen ăn uống: Nữ giới hay có thói quen ăn vặt, ăn các loại thức ăn nhanh... điều này cũng khiến việc giảm cân khó khăn hơn.
Thói quen ăn uống: Nữ giới hay có thói quen ăn vặt, ăn các loại thức ăn nhanh... điều này cũng khiến việc giảm cân khó khăn hơn.
Cường độ luyện tập: Do có ít lượng cơ hơn nên cường độ luyện tập của nữ sẽ ít hơn nam giới, tốc độ đốt cháy mỡ thừa sẽ chậm hơn.
Cường độ luyện tập: Do có ít lượng cơ hơn nên cường độ luyện tập của nữ sẽ ít hơn nam giới, tốc độ đốt cháy mỡ thừa sẽ chậm hơn.
Mẹo khi giảm cân: Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, chọn chế độ ăn kiêng phù hợp sẽ giúp giảm cân hiệu quả.
Mẹo khi giảm cân: Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, chọn chế độ ăn kiêng phù hợp sẽ giúp giảm cân hiệu quả.
Phát triển thói quen lành mạnh: Kết hợp tập luyện, giữ chế độ ngủ, nghỉ khoa học... cũng góp phần giúp giảm cân./.
Phát triển thói quen lành mạnh: Kết hợp tập luyện, giữ chế độ ngủ, nghỉ khoa học... cũng góp phần giúp giảm cân.
Từ khóa: phụ nữ khó giảm cân hơn nam giới nguyên nhân phụ nữ khó giảm cân hơn nam giới phụ nữ nam giới giảm cân
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Bỏ 1 tép tỏi vào bồn cầu trước khi ngủ: Mẹo nhỏ nhưng hiệu quả bất ngờ ai cũng nên biết

Bỏ 1 tép tỏi vào bồn cầu trước khi ngủ: Mẹo nhỏ nhưng hiệu quả bất ngờ ai cũng nên biết

Tiết lộ bất ngờ trên điều khiển điều hòa giúp tiết kiệm đến 25% tiền điện, chuyên gia bật mí cách dùng đúng cách trong mùa nóng

Bí quyết vệ sinh quạt điện sạch bong không cần tháo lắp: Chỉ với một chai xịt tự chế

Mẹo sử dụng xe máy giúp tiết kiệm xăng, bền máy

10 đặc sản 'ngon quên sầu' nhất định phải thử khi ghé thăm Bình Định

10 điểm đến hấp dẫn nhất khi du lịch Khánh Hòa

10 điểm đến hấp dẫn nhất khi du lịch Khánh Hòa

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm