Những ai không nên uống nước cam?

Nước ép cam được coi như “người bạn tốt” giúp bạn duy trì và bảo vệ một trái tim khỏe mạnh. Thức uống này có thể điều hòa hoạt động của hệ tuần hoàn, hỗ trợ máu lưu thông hiệu quả nhờ làm tăng nồng độ cholesterol HDL, đồng thời giảm cholesterol LDL xấu.

Bên cạnh ăn trực tiếp múi cam, bạn cũng có thể uống nước ép để giảm mức độ sưng viêm cấp tính, đặc biệt khi mắc các bệnh lý liên quan đến đường hô hấp như viêm họng, viêm phế quản phổi hay hen suyễn.

Khi nước tiểu có nồng độ pH ở mức độ axit hóa hoặc kiềm hóa thì nguy cơ hình thành sỏi thận sẽ tăng cao, sỏi tích tụ trong thận gây đau và ngăn cản dòng nước tiểu từ thận xuống niệu quản. Để cân bằng độ pH trong nước tiểu cũng như ngăn ngừa mầm sỏi, bạn có thể uống thêm nước ép cam với một lượng hợp lý.

Tuy nhiên, việc sử dụng nước cam cần nên sử dụng nước cam vào buổi sáng hoặc trưa, tốt nhất là uống sau hoặc trước ăn 1 giờ để không ảnh hưởng đến quá trình hấp thu thức ăn và gây đầy bụng sau ăn no.

Thạc sĩ Mẫn lưu ý, ở những người bệnh viêm dạ dày cần thận trọng. Vì nước cam có vị chua và chứa một lượng axit nhất định có thể làm kích ứng trên niêm mạc dạ dày gây nên triệu chứng đau hoặc trào ngược dạ dày.

Những người bệnh có đái tháo đường, suy gan, thận cũng nên cân nhắc việc sử dụng nước cam… Nếu với những người có cơ địa dễ bị tiêu chảy, việc sử dụng nước cam quá nhiều cũng có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Theo các chuyên gia, hiện chưa có chống chỉ định cụ thể về việc sử dụng nước cam. Tuy nhiên, bạn cần tham vấn ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ của bạn trước khi sử dụng trong thời gian dài, đồng thời tránh được các trường hợp tương tác thuốc hoặc làm giảm công dụng của thuốc điều trị bệnh.