Đời sống

Những biểu hiện trong khi ngủ cảnh báo sức khoẻ của bạn đang có vấn đề

DNVN - Trong những giấc mơ êm đềm, có thể ẩn chứa những dấu hiệu đáng ngờ, nhấn mạnh tới sức khỏe của chúng ta có thể gặp vấn đề. Để cùng nhau khám phá sự kỳ lạ này, chúng ta hãy tập trung vào 10 biểu hiện khi ngủ, mỗi dấu vết cung cấp gợi ý về một khía cạnh không thể bỏ qua.

Người bị bệnh thận nên kiêng món gì? / Có thèm đến mấy cũng chớ dại uống những loại nước vào ban đêm kẻo không mất ngủ cũng mang bệnh vào người

Ác mộng đêm tối
Những kịch bản kinh hoàng trong giấc mơ có thể là dấu hiệu tiền đề cho một số bệnh nghiêm trọng, bao gồm cả bệnh Parkinson và những vấn đề về thoái hóa thần kinh. Sâu trong những giấc mơ này, có những thông điệp chưa được giải mã về sức khỏe của cơ thể.
Khi chuột rút đêm đến
Chuột rút không đơn giản chỉ là một cơn giật đau đột ngột. Đây có thể là dấu hiệu của sự thiếu hụt canxi trong cơ thể. Những cảm giác này cũng có thể xuất phát từ mệt mỏi quá mức, thái độ ngủ không đúng, hay nguy cơ tắc nghẽn mạch máu.
Chảy nước dãi
Sự xuất hiện của chảy nước dãi trong giấc mơ thường liên quan đến vị trí ngủ nằm sấp. Tuy nhiên, nếu tình trạng này vẫn tiếp tục sau khi đã thay đổi tư thế ngủ, có thể đó là tín hiệu về vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt là đối với người cao tuổi.
Ảnh minh hoạ.

Ảnh minh hoạ.

Những cảm giác lạ ở chân
Cảm giác tê, ngứa, đau hay châm chích ở chân trong giấc ngủ có thể là dấu hiệu của hội chứng chân không yên. Bệnh này khiến cho chân không thể yên ổn, thúc đẩy cơ thể cử động để giảm bớt sự khó chịu.
Khó thở về đêm
Sự khó thở về đêm thường là dấu hiệu của những vấn đề về tim mạch, hen phế quản. Với những người bị suy tim, cơn khó thở có thể xảy ra ngay sau khi mơ màng giấc sâu.
Chóng mặt và đau đầu
Cảm giác chóng mặt vào ban đêm có thể là tín hiệu cho sự phát triển xơ vữa động mạch. Sự rạn nứt của các mảng bám có thể dẫn tới việc tạo ra các khối máu, cản trở lưu thông máu.
Ngưng thở khi ngủ
Hội chứng ngưng thở khi ngủ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, từ tắc nghẽn đường hô hấp đến sự thiếu sót tín hiệu thần kinh cần thiết để duy trì sự thở.
Mồ hôi đầy giấc mơ
Mồ hôi ướt đẫm vào buổi sáng không chỉ là do nhiệt độ cao. Nó cũng có thể là tín hiệu của sự mất cân bằng nội tiết trong cơ thể, đặc biệt ở phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh.
Nghiến răng
Nghiến răng vào ban đêm có thể gắn liền với nhiều nguyên nhân, dẫn tới hậu quả của việc mòn men răng, mẻ răng đến những vấn đề về khớp thái dương hàm.
Thức giấc thường xuyên
Khi liên tục thức giấc vào ban đêm mà không rõ nguyên nhân, hoặc mất ngủ kèm theo cảm giác buồn ngủ quá mức vào ban ngày, đây có thể là dấu hiệu của trạng thái trầm cảm hoặc căng thẳng.
Những thông điệp từ giấc ngủ là một lời nhắc nhở đáng giá về sức khỏe của chúng ta. Hãy lắng nghe cơ thể và tìm kiếm sự hiểu biết về những dấu hiệu này, để chúng ta có thể duy trì cuộc hành trình đến giấc ngủ trong tình trạng tốt nhất.
Tuệ Tâm (tổng hợp)
Từ khóa: tê chân chảy nước dãi ác mộng nghiến răng tỉnh giấc giưuax đêm giấc ngủ sức khoẻ bệnh tật
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Chăm sóc mẹ già suốt 10 năm nhưng không được chia mảnh đất nào, đến lúc đọc kỹ lại di chúc tôi mới òa khóc

Chăm sóc mẹ già suốt 10 năm nhưng không được chia mảnh đất nào, đến lúc đọc kỹ lại di chúc tôi mới òa khóc

Tử vi ngày 22/12/2024 của 12 con giáp: Tuổi Mão công việc thăng hoa, tuổi Tỵ cẩn thận sai lầm

Mẹo vệ sinh quạt điện trong 5 phút không cần tháo khung hay rửa nước sạch bong như mới

Con gái dắt 3 chú chó Ngao Tạng đi bộ mãi không về, bố đi tìm thấy cảnh tượng dở khóc dở cười

Loại rau dại từng cho lợn ăn giờ được săn lùng với giá 500 nghìn đồng/kg

Bố di chúc để lại nhà cùng 2,7 tỷ tiền tiết kiệm cho mẹ kế, chúng tôi kéo nhau gặp luật sư để rồi nhận cái kết sững người

Bố di chúc để lại nhà cùng 2,7 tỷ tiền tiết kiệm cho mẹ kế, chúng tôi kéo nhau gặp luật sư để rồi nhận cái kết sững người

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm