Những loại củ quả ăn cả vỏ giàu gấp đôi dinh dưỡng, nhất là loại thứ 2
Những hành động tưởng vô hại nhưng lại làm tổn thương mắt, việc số 3 ai cũng từng làm / Những thời điểm không nên ăn trái cây tổn thọ, hại sức khỏe, nhất là điều thứ 2
Vỏ hạt lạc
Trong thành phần dinh dưỡng củahạt lạccó chứa thành phần cellulose, có tác dụng thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, giúp chúng ta tiêu hóa và hấp thụ thức ăn tốt hơn nên rất tốt cho sức khỏe. Đồng thời, vỏ hạt lạc còn giúp cho bạn giảm đi nguy cơ mắc bệnh táo bón. Đồng thời, trong phần vỏ này còn chứa protein, resveratrol, tannin và polyphenol tốt cho quá trình phòng ngừa bệnh tật của bạn. Bên cạnh đó, phần vỏ hạt lạc còn chứa lượng resveratrol dồi dào có tác dụng chống lão hóa cho da rất tốt.
Vỏ nho
Trong thành phần dinh dưỡng của vỏ nho có chứa chất resveratrol, không những có tác dụng chống lão hóa mà còn làm giảm nguy cơ đột biến tế bào trong cơ thể nên rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, trong phần vỏ còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa nhiều bệnh tật, chống lão hóa da, tốt cho việc làm đẹp, giữ gìn vóc dáng.
Vỏ củ cải, cà rốt
Trong thành phần của vỏ củ cải và củ cà rốt có chứa nhiều vitaim A, E, C… chất xơ nên rất tốt cho sức khỏe và giúp phòng ngừa bệnh táo bón vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, trong thành phần của vỏ củ cải hay củ cà rốt còn chứa nhiều dưỡng chất như sắt, canxi, kali... rất tốt cho cơ thể.
Dưa chuột
Trong thành phần của vỏ dưa chuột cung cấp một lượng chất xơ dồi dào và các chất chống oxy hóa mạnh giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa táo bón cho con người rất tốt. Ngoài ra, phần vỏ dưa chuột cũng có chứa nhiều chất chống oxy hóa tốt cho làm da của bạn. Nhưng do dưa chuột dễ bị phun thuốc trừ sâu nên nếu muốn ăn cả vỏ bạn nên ngâm nước muối khoảng 30 phút rồi mới ăn nhé.
Vỏ táo
Trong thành phần của vỏ táo có chứa nhóm chất phytochemical giúp chống lại ít nhất ba loại tế bào ung thư ở người, bao gồm ung thư vú, ung thư ruột kết và ung thư gan rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, trong vỏ táo còn có hàm lượng vitamin B, C khá cáo giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Tử vi ngày 26/12/2024 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ thăng hoa sự nghiệp, tuổi Dậu cần kiên nhẫn vượt khó
Từ ngày 26/12: 3 con giáp rực rỡ vận may, Thần Tài đồng hành, phú quý đầy nhà
Cuối tháng 11 âm lịch: 3 con giáp nổi bật với vận may và thách thức
Cơm nguội đừng đổ đi, trộn với thứ này để đuổi gián, côn trùng chết sạch không còn một con
Bí quyết tự pha nước 'kích hoa thần thánh' tại nhà, chỉ cần tưới một chút giúp hoa nở bung nụ rực rỡ
Không cần dùng hóa chất nguy hiểm, đây là 5 mẹo giúp đuổi côn trùng khỏi ngôi nhà của bạn
Tin tiêu điểm
Hướng dẫn sử dụng điều hòa
-
Tuyệt chiêu giúp tiết kiệm điện cho máy điều hòa
- Nút nhỏ ít ai để ý trên điều khiển điều hòa lại ‘nắm giữ’ sinh mệnh bạn
- CLIP: Giấu điều hòa, tưởng hay mà hóa dở - thì ra lâu nay nhiều người hiểu sai
- Có một cơ chế nhỏ trong máy điều hòa, bạn có thể biết ngay là nó có thiếu gas hay không, chẳng còn phải lo lắng về việc bị lừa
