Đời sống

Những thực phẩm gây hại dạ dày và đường ruột được WHO cảnh báo, số 3 cực kỳ nguy hại

Sử dụng những loại thực phẩm này quá thường xuyên sẽ làm ảnh hưởng đến hoạt động của dạ dày, đường ruột, làm tổn hại đến sức khỏe.

Sau khi ăn có 4 dấu hiệu này cảnh báo bệnh nghiêm trọng "ghé thăm" cơ thể / Gạo lứt tốt, nhưng nhóm người này chớ dại ăn vào kẻo gây bệnh

Thực phẩm giàu chất béo

Những món ăn vặt nhiều dầu mỡ, thịt mỡ và các món giàu chất béo khác đều không có lợi cho sức khỏe và đường ruột. Nếu ăn quá nhiều chất béo nhưng lại tiêu thụ ít chất xơ, nhu động ruột sẽ giảm xuống (do chất béo dễ hấp thụ, không cần tốn quá nhiều công sức để xử lý thức ăn). Như vậy sẽ gây ra tình trạng táo bón.

Ngoài ra, các thực phẩm này khiến môi trường lợi khuẩn trong ruột bị mất cân bằng. Môi trường trong ruột có các vi khuẩn gây bệnh như Fusobacterium. Ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo sẽ làm tăng độc tố của chúng trong dạ dày, đường ruột, gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Thực phẩm chiên rán

Quá trình chế biến bằng nhiệt độ cao có thể sinh ra nhiều chất độc hại. Trong đó có thể kể đến acrylamide - một chất gây ung thư. Nếu ăn thực phẩm chiên rán nhiều và thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư.

Ngoài ra, thực phẩm chiên rán cũng chứa nhiều dầu mỡ làm ảnh hưởng đến nhu động ruột và hệ vi sinh đường ruột.

thuc-pham-gay-hai-da-day-01
Ảnh minh họa

Thực phẩm muối chua

WHO xếp đồ muối chua vào những thực phẩm có nguy cơ gây ung thư hàng đầu do chứa nhiều nitrit - một chất gây ung thư.

Ngoài ra, đồ muối chua thường chứa hàm lượng muối rất cao, có khả năng kích ứng đường ruột, dạ dày, phá hủy niêm mạch ruột, dạ dày và gây ra hiện tượng viêm loét.

Hàm lượng muối cao có thể hấp thụ nước trong ruột, làm ruột bị khô và sinh ra hiện tượng táo bón.

Đồ ngọt

 

Ăn đồ ngọt có thể cải thiện tâm trạng của bạn nhưng nó lại không làm cái bụng của bạn "vui vẻ". Thường xuyên ăn đồ ngọt như bánh quy, bánh ngọt, kem, kẹp... có chứa hàm lượng đường cao sẽ gây ra hội chứng ngắn ruột khiến các chất dinh dưỡng không được hấp thu vào cơ thể đúng cách.

Bên cạnh đó, đồ ngọt thường chứa axit béo chuyển hóa. Lượng axit béo tăng lên sẽ gây ra các vấn đề béo phì, tích tụ mỡ, gây mất cân bằng vi khuẩn đường ruột, làm rối loạn hấp thu dưỡng chất.

Từ khóa: thực phẩm gây hại dạ dày thực phẩm gây hại đường ruột Thực phẩm giàu chất béo Thực phẩm chiên rán Thực phẩm muối chua Đồ ngọt
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Giải mã giấc mơ thấy người đã khuất xuất hiện trở lại

Giải mã giấc mơ thấy người đã khuất xuất hiện trở lại

Từ cuối tháng 11: Sao tài lộc rực sáng, 4 con giáp bứt phá và hưởng lộc lớn

Từ ngày 22/11 đến cuối năm: Ba con giáp đón sóng may mắn, tài lộc hanh thông, sự nghiệp thăng tiến

Tử vi ngày 22/11/2024 của 12 con giáp: Tuổi Thìn sự nghiệp thăng tiến, thu hoạch lợi nhuận khủng từ kinh doanh

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm