Đời sống

Những thực phẩm giúp nam giới có cơ bụng 6 múi đẹp như ý

Ngay cả khi tới phòng tập hàng ngày, bạn vẫn phải chú ý đến những loại đồ ăn để có được cơ bụng 6 múi như ý.

Cách làm ốc bươu nhồi thịt hấp sả ngon ăn mãi không ngán / Tiện tay đổ lon coca vào nồi kho cá, có ngay món ngon mới lạ, cả nhà cùng mê

Sữa chua Hy Lạp: Rất giàu canxi và probiotics, những chất giúp "tạo hình" 6 múi cho cơ bụng của bạn.
Sữa tăng cơ: Có giá trị cao nhất trong việc cung cấp chuỗi Amino Acid có khả năng xây dựng và duy trì tế bào cơ.
Các loại ngũ cốc: Là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp phát triển cơ bắp một cách hiệu quả, cung cấp nguồn nănglượng,sức mạnhcho cơ thể.
Trà xanh: Caffeine trong trà xanh có tác dụng ức chế adenosine gây ra bởi sự mệt mỏi, giúp duy trì việc luyện tập.
Hạnh nhân: Bên cạnh việc giúp thức ăn di chuyển dễ dàng trong đường tiêu hóa, ngừa táo bón và sưng phù, chất xơ không có khả năng lên men trong quả hạch còn có khả năng gia tăng độ an toàn và ổn định đường máu hiệu quả.
Măng tây: Giàu các chất xơ prebiotic, tốt cho tiêu hóa; lợi tiểu, giúp làm giảm lượng chất lỏng dư thừa trong cơ thể bạn. Măng tây còn chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp cơ của bạn khỏe mạnh và ngăn ngừa viêm do tăng cân.
Bên cạnh những thực phẩm trên, bạn nên tránh những chất có cồn.
Bạn cũng nên tránh ăn những loại thực phẩm chế biến sẵn.
Bạn cũng nên tránh ăn thực phẩm chứa chất béo nếu muốn có cơ bụng 6 múi.
Từ khóa: cơ bụng 6 múi đàn ông Sữa chua Hy Lạp Sữa tăng cơ trà xanh
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Con lợn nặng cả tạ nhưng có 1 bộ phận chỉ nặng 2 lạng vô cùng quý, bổ như nhân sâm, không phải ai cũng biết để ăn

Con lợn nặng cả tạ nhưng có 1 bộ phận chỉ nặng 2 lạng vô cùng quý, bổ như nhân sâm, không phải ai cũng biết để ăn

Các cụ khuyên nhủ: 'Con rể lên giường, nhà tan cửa nát', tại sao lại nói như vậy?

Sự khác biệt giữa những người thường xuyên đến thăm mộ và những người không đến là gì?

Tử vi tuần mới (25/11 - 1/12): 3 con giáp đón nhận vận may bùng nổ, tài lộc rực rỡ từ Thần tài

Lời răn dạy của người xưa: 'Khi đến tuổi 49, đừng ở lại bốn nơi này!', ý nghĩa thực sự đằng sau là gì?

Cắm tăm vào ấm siêu tốc: Lợi ích tuyệt vời không phải ai cũng biết

Cắm tăm vào ấm siêu tốc: Lợi ích tuyệt vời không phải ai cũng biết

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm