Đời sống

Những thực phẩm là nguyên nhân gây ra ác mộng?

Các nhà nghiên cứu cho rằng những điều kì quái mà bạn nhìn thấy trong giấc mơ có thể được thúc đẩy bởi những thức ăn mà bạn ăn.

Tôi và em gái cùng về biếu quà Tết mà không ngờ bố tôi lại thủng thẳng nói một câu làm tôi muối mặt / Lấy hết can đảm để tỏ tình với anh chàng mà mình yêu đơn phương suốt 2 năm, em nhận lại cái kết đắng lòng và ám ảnh cả đời

Rượu: Chúng ta đều nghĩ rằng rượu làm việc gần giống như một loại thuốc an thần nhưng thực tế nó phá hỏng chất lượng của giấc ngủ. Nó tạo ra những giấc mơ đáng sợ và sự bồn chồn trong đêm. Một số người thậm chí có thể nhìn thấy những điều kỳ quái trong giấc ngủ sau khi say rượu.
Thức ăn cay: Các món ăn cay gây ra ác mộng ở nhiều người. Chúng làm rối loạn giấc ngủ, tăng nhiệt độ cơ thể và can thiệp vào hoạt động của não trong lúc ngủ.
Caffeine: Không nên uống thức uống chứa caffeine trước khi ngủ vì hai lý do. Thứ nhất, nó có thể làm cho bạn khó chìm vào giấc ngủ. Thứ hai, nó có thể kích hoạt hoạt động não có thể gây ra những giấc mơ.
Mỳ ống: Một nghiên cứu nói rằng mì ống khi tiêu thụ cùng với bánh mì vào ban đêm có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và những giấc mơ của bạn.
Kem: Ăn kem muộn vào ban đêm, hàm lượng đường và chất béo của kem có thể tạo ra năng lượng nhưng khi đó cơ thể bạn đang ở chế độ ngủ. Bộ não của bạn gặp xung đột, không biết phải làm gì với năng lượng quá mức. Điều này sẽ đưa bạn đến với những giấc mơ kỳ quái.
Đường: Ngay cả các nhà tâm lý học cũng tin rằng các loại thực phẩm có đường có thể gây ra những cơn ác mộng. Kể cả ăn bánh quy trước khi đi ngủ cũng nên tránh nếu bạn sợ những cơn ác mộng.
Nước ngọt: Nhiều người uống soda cũng có thể ảnh hưởng đến trạng thái ngủ của bạn. Vấn đề ở loại thức uống này là chúng chứa nhiều chất phụ gia có thể gây ra những giấc mơ kì quái.
Từ khóa: Thực phẩm thực phẩm tốt giấc ngủ ác mộng nước ngọt đồ uống có ga
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Chăm sóc mẹ già suốt 10 năm nhưng không được chia mảnh đất nào, đến lúc đọc kỹ lại di chúc tôi mới òa khóc

Chăm sóc mẹ già suốt 10 năm nhưng không được chia mảnh đất nào, đến lúc đọc kỹ lại di chúc tôi mới òa khóc

Tử vi ngày 22/12/2024 của 12 con giáp: Tuổi Mão công việc thăng hoa, tuổi Tỵ cẩn thận sai lầm

Con gái dắt 3 chú chó Ngao Tạng đi bộ mãi không về, bố đi tìm thấy cảnh tượng dở khóc dở cười

Bố di chúc để lại nhà cùng 2,7 tỷ tiền tiết kiệm cho mẹ kế, chúng tôi kéo nhau gặp luật sư để rồi nhận cái kết sững người

Bị thách cưới căn chung cư, mẹ chồng tương lai "gật đầu nhẹ", nhưng ngày mang sổ đỏ tới, bất ngờ cú chốt gây sốc!

6 con giáp tỏa sáng năm 2025: Lộc lá đầy nhà, thành công rực rỡ

6 con giáp tỏa sáng năm 2025: Lộc lá đầy nhà, thành công rực rỡ

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm