Nữ giới có 3 bộ phận trên cơ thể càng lớn thì càng sống lâu khỏe mạnh, ai có 2/3 cũng rất mừng

Nếu dung tích phổi của bạn nữ tương đối lớn, điều đó có nghĩa là chúng ta có nhiều tiềm năng để có tuổi thọ cao hơn. Điều này là do năng lực sống cũng đại diện cho chức năng tim phổi của chúng ta, nếu năng lực sống tốt thì chức năng tim phổi của chúng ta sẽ không bị suy yếu và ngược lại.

Khi chúng ta già đi, dung tích phổi sẽ giảm dần, đặc biệt là đối với các bạn nữ. Vì năng lực sống của bạn nữ nhỏ hơn nhiều so với bạn nam nên nếu bạn nữ không bị ảnh hưởng bởi tuổi tác và thể lực thì năng lực sống vẫn rất lớn, nghĩa là thể trạng của bạn rất tốt, và chức năng hô hấp, hệ thống hô hấp tương đối ổn định.

Mông to

Trên thực tế, nếu bạn nữ có vòng mông to thì đồng nghĩa với việc bạn cũng có tiềm năng trường thọ. Bởi nếu mông của bạn nữ càng lớn thì khung xương chậu càng chắc khỏe và việc sinh nở sẽ diễn ra suôn sẻ hơn.

Hơn nữa, bạn nữ có mông to sẽ sống lâu hơn nhờ vào việc đây là biểu hiện cho thấy cơ thể có hàm lượng cholesterol tốt cao hơn, có tác dụng ngăn ngừa các bệnh về tim mạch và mạch máu não. Vì vậy, nếu một bạn nữ muốn biết mình có tiềm năng trường thọ hay không thì cũng nên xem mông của mình có to không.

Một số thói quen giúp phụ nữ sống khỏe mỗi ngày

Chế độ ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh nghĩa là hạn chế việc tiêu thụ muối, đường và chất béo. Tăng cường các loại trái cây tươi, rau sạch, các loại ngũ cốc, cây họ đậu, quả hạch, protein nạc.

Để có một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh, mỗi người cần phải ăn ít nhất 5 phần trái cây và rau quả mỗi ngày. Bữa ăn cơ bản gồm thực phẩm giàu tinh bột chất xơ như khoai tây, bánh mì, gạo hoặc mì ống...

Hạn chế tiêu thụ rượu

Một người được cho là uống rượu vừa phải khi họ chỉ sử dụng 1 ly/ngày hoặc ít hơn với phụ nữ; 2 ly/ngày hoặc ít hơn với đàn ông.

Duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh

Một người có trọng lượng cơ thể khỏe mạnh nếu chỉ số khối cơ thể (BMI) của họ nằm trong khoảng từ 18,5 đến 24,9.

Tập thể dục thường xuyên

Theo các nhà nghiên cứu, một người được coi là tập thể dục thường xuyên nếu họ hoạt động ít nhất 30 phút mỗi ngày.