Nước chanh sả gừng: Giải pháp tốt cho cơ thể
Những lưu ý khi ăn lẩu để bảo vệ sức khỏe vào mùa đông / 8 đại kỵ khi ăn dứa gây tổn hại sức khỏe nghiêm trọng
1. Chanh tươi 4 quả
2. Sả 10 cây
3. Gừng 100 gr
4. Đường phèn 500 gr
5. Muối ½ muỗng café
6. Nước 2.5 lít
5 bước nấu nước chanh sả gừngBước 1: Sả lột bỏ phần vỏ bên ngoài, cắt phần lá xanh phía trên, đập dập, cắt khúc ngắn 7-10 cm.
Gừng làm sạch, thái lát mỏng, đập dập.
Bước 2: Cho 2.5 lít nước lọc, thêm 500 gr đường phèn (những người giảm cân có thể bỏ đường phèn), đun cho đường tan và nước sôi lên.
Bước 3: Cho sả đã đập dập vào nồi, đun 5 phút. Sau đó cho gừng đã đập dập vào, thêm ½ muỗng café muối, tiếp tục nấu thêm 1 phút rồi tắt bếp.
Bước 4: Đặp nắp nồi 30 phút, sau 30 phút vớt phần vỏ sả, gừng, đổ nước đã đun qua dây lọc một lần nước để loại bỏ cặn nhỏ rồi để nước nguội.
Bước 5: Sau khi nước nguội, vắt thêm chanh, tùy khẩu vị của từng gia đình mà thêm cho phù hợp.
Lúc này bạn có thể dùng được ngay hoặc để vào ngăn mát trước khi uống.
Chanh sả gừng là một thức uống dễ dùng trong những ngày hè. Trong đó chanh chứa nhiều vitamim C giúp thanh lọc cơ thể, tốt cho quá trình tiêu hóa, hỗ trợ hệ miễn dịch và hạn chế lượng đường trong máu. Sả có nhiều tác dụng nhờ 100 g sả chứa đến 24.205 microgam beta-carotene – chất chống oxy hóa và ngừa ung thư hiệu quả. Cộng với vị cay ấm của gừng giàu vitamim C hộ trợ quá trình đốt mỡ thừa.
Sự kết hợp của 3 thành phần chanh sả gừng tạo nên thức uống hằng ngày giúp bạn thanh lọc cơ thể và lấy lại vóc dáng qua từng ngày.
Chúc bạn thành công với thức uống tuyệt vời này!
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Tử vi 12 con giáp thứ 3 ngày 24/9/2024: Tuổi Thân có điềm báo hao tài, Dậu nhiều cơ hội phát triển
Định bỏ chồng để tái hợp tình cũ giàu có đẹp trai nhưng thấy mặt anh, tôi hoảng hồn chạy
Tháng 10 mang niềm vui đến cho 3 con giáp: Trước thăng chức, sau tăng lương, mọi việc đều được như ý
Bố mẹ chồng muốn chúng tôi cho chị hàng xóm 50 triệu
Đêm tân hôn, tôi ngớ người biết vợ mới chính là em gái của vợ cũ
CLIP: ‘Đứng hình’ trước nhan sắc nữ MC thể thao xinh xắn bậc nhất Việt Nam