Đời sống

Nước ép cà chua rẻ bèo nhưng giúp đốt cháy năng lượng, giảm cân cực hiệu quả

Trong thành phần của cà chua chứa nhiều vitamin A, E, khoáng chất, chất xơ giúp cơ thể bạn tăng cường đề kháng đẹp da.

Mỗi ngày một cốc nước ép rau má tốt hơn trăm ngàn viên thuốc bổ / Nêm mì chính khi đang nấu: Sai lầm tai hại biến thứ gia vị phổ biến thành thuốc độc

Cải thiện thị lực

Trong thành phần cà chua có nguồn vitamin A và C vô cùng phong phú dồi dào giúp cho bạn có thể ngăn ngừa bệnh quáng gà và tăng thị lực cho đôi mắt của bạn. Theo như một nghiên cứu gần đây cho thấy hàm lượng vitamin A cao của cà chua có thể ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, một bệnh nghiêm trọng có thể dẫn đến mù mắt voi cùng nguy hiểm ở con người nhất là người cao tuổi.

Làm sáng da

Trong thành phần dưỡng chất của quả cà chua chứa lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và làm cho làn da của bạn ít nhạy cảm với tia cực tím, một trong những nguyên nhân gây ra nếp nhăn ở da giúp cho da bạn căng mịn. Ngoài ra, bạn có thể dụng cà chua đắp mặt nạ giúp cho làn da thô ráp của bạn giúp se lỗ chân lông, tái tạo và làm săn da mặt trẻ lâu.

Ép cà chua tốt cho thị lực
Ảnh minh họa

Giảm lượng đường trong máu

Trong dưỡng chất của cà chua chứa rất ít carbohydrate nên giúp làm giảm lượng đường trong máu. Theo đó, một số nghiên cứu tìm thấy vai trò của các chất chống ôxy hóa giúp bảo vệ tim mạch và giúp cho thận kiểm soát lượng đường trong máu.

Thúc đẩy giấc ngủ ngon

Trong thành phần dinh dưỡng của cà chua có nnguồn vitamin C và lycopene dồi dào có thể giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn. Chính vì vậy khi bạn khó ngủ, hãy bổ sung thêm cà chua vào chế độ ăn hàng ngày của bạn bằng 1 bát súp hoặc sinh tố cà chua sẽ giúp bạn có giấc ngủ say sưa.

Ép cà chua giảm cân hiệu quả

Giúp giảm cân hiệu quả

 

Khi bạn béo phì thưa cân và bạn đang muốn giảm cân bạn có thể dùng nước ép cà chua trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn vì nó ít chất béo và không chứa cholesterol vô cùng hiệu quả. Trong thàn phần dinh dưỡng của cà chua chứa rất nhiều chất xơ và nước, do đó sẽ giúp bạn cảm thấy no giảm cân hiệu quả.

Từ khóa: cà chua Giúp giảm cân Thúc đẩy giấc ngủ ngon Giảm lượng đường trong máu nước Ép cà chua tốt cho thị lực Làm sáng da
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Con lợn nặng cả tạ nhưng có 1 bộ phận chỉ nặng 2 lạng vô cùng quý, bổ như nhân sâm, không phải ai cũng biết để ăn

Con lợn nặng cả tạ nhưng có 1 bộ phận chỉ nặng 2 lạng vô cùng quý, bổ như nhân sâm, không phải ai cũng biết để ăn

Các cụ khuyên nhủ: 'Con rể lên giường, nhà tan cửa nát', tại sao lại nói như vậy?

Sự khác biệt giữa những người thường xuyên đến thăm mộ và những người không đến là gì?

Tử vi tuần mới (25/11 - 1/12): 3 con giáp đón nhận vận may bùng nổ, tài lộc rực rỡ từ Thần tài

Lời răn dạy của người xưa: 'Khi đến tuổi 49, đừng ở lại bốn nơi này!', ý nghĩa thực sự đằng sau là gì?

Cắm tăm vào ấm siêu tốc: Lợi ích tuyệt vời không phải ai cũng biết

Cắm tăm vào ấm siêu tốc: Lợi ích tuyệt vời không phải ai cũng biết

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm