Phụ nữ càng ăn nhiều 5 món này càng nhanh già, da sạm nám, đầy nếp nhăn
Người Nhật khỏe mạnh sống lâu vì họ không mắc phải 3 sai lầm trong bữa tối, trong khi nhiều người Việt thì có / Phụ nữ lười chưa chắc đã là điều xấu: 6 việc nên lười biếng để cơ thể trẻ trung, khỏe mạnh
Thịt xông khói, xúc xích
Thịt xông khói, xúc xích là thực phẩm tiện lợi, không mất nhiều công chế biến và cũng là món ăn khoái khẩu của nhiều chị em. Tuy nhiên, đây không phải là những thực phẩm lành mạnh mà chúng ta nên ăn hàng ngày.
Các loại thực phẩm chế biến sẵn như thịt xông khói, xúc xích thường chứa nhiều chất béo bão hòa và một lượng nhỏ chất béo chuyển hóa. Ăn những thực phẩm này sẽ tác động tiêu cực đến hàm lươngcholesterolvà lipid trong máu, góp phần gây tăng cân và gây viêm. Ngoài ra, thường xuyên tiêu thụ các thực phẩm này còn làm giảm vitamin C - một chất quan trọng trong sự hình thành collagen của cơ thể.
Đồ ăn chứa nhiều muối
Các món ăn chứa nhiều muối không chỉ làm ảnh hưởng đến hoạt động của gan thận mà còn đẩy nhanh tốc độ lão hóa. Một bữa ăn chứa nhiều natri (thành phần chính của muối) sẽ khiến tế bào co lại, dẫn đến mất nước. Khi da không đủ nước, các nếp nhăn sẽ bắt đầu xuất hiện. Khi đó, quá trình lão hóa sẽ diễn ra nhanh chóng hơn.
Đồ chiên rán
Những món chiên rán luôn có hương vị thơm ngon khiến chúng ta khó cưỡng lại. Tuy nhiên, đây là thực phẩm khiến bạn già đi trông thấy.
Đồ chiên rán thường cung cấp rất ít hoặc không có giá trị dinh dưỡng. Chúng được chiên trong dầu mỡ ở nhiệt độ cao nên thường giải phóng các gốc tự do. Các gốc tự do này đi vào cơ thể sẽ gây tổn thương tế bào da.
Ngoài ra, thường xuyên ăn đồ chiên rán còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, xơ cứng động mạch, hẹp mạch máu.
Đồ ngọt
Các món ăn chứa nhiều đường không hề tốt cho sức khỏe. Chúng có thể khiến bạn tăng cân khó kiểm soát. Đường cũng là nguyên nhân khiến da bị sạm đi, răng xỉn màu, tăng tốc độ viêm và tăng lão hóa. Ngoài ra, nó còn làm bạn dễ bị bệnh tiểu đường.
Cà phê và rượu bia
Caffein có tác dụng lợi tiểu, làm tăng bài tiết dịch và làm cạn kiện nước trong cơ thể. Điều này sẽ khiến da bạn bị mất nước và dẫn sạm đi, thiếu sức sống.
Trong khi đó, uống rượu bia gây mất nước cho cơ thể, làm ảnh hưởng đến giấc ngủ từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa của da. Thiếu ngủ khiến sắc tố da không đều, giảm độ đàn hồi và trở nên kém sức sống.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Bấm chuông giữa trưa, mẹ chồng bơ phờ tìm đến xin ở nhờ: Cú sốc gia đình khiến tôi nghẹn lời
10 triệu mỗi tháng gửi về chăm bố mẹ chồng, nhưng ngày về thăm quê, nhìn mâm cơm nghèo nàn, tôi lặng người
Bí mật kinh hoàng sau tờ đăng ký xe máy của mẹ chồng: Cơn ác mộng của một cuộc hôn nhân tưởng như hoàn hảo
Từ ngày 22/11 đến cuối năm: Ba con giáp đón sóng may mắn, tài lộc hanh thông, sự nghiệp thăng tiến
Giải mã giấc mơ thấy người đã khuất xuất hiện trở lại
Từ cuối tháng 11: Sao tài lộc rực sáng, 4 con giáp bứt phá và hưởng lộc lớn