Phụ nữ sau 30 tuổi nên bổ sung 4 loại thực phẩm giúp giảm béo, giải độc và làm sạch ruột

Đồng thời, ngồng tỏi cũng có tác dụng bảo vệ gan, giải độc và tăng cường hoạt động của decyanase tế bào gan của bạn.

Quả khế

Trái khế không chỉ có vị chua ngọt mà còn chứa nhiều vitamin C và các axit hữu cơ, vitamin C có tác dụng ngăn ngừa tế bào da và sự lão hóa, tăng cường hoạt động của collagen da, giúp dưỡng ẩm da, và giảm cân cho chị em phụ nữ.

Bắp ngô

Trong thành phần của bắp ngô có Vitamin A, E và axit glutamic, thí nghiệm trên động vật cho thấy các thành phần này có tác dụng chống lão hóa. Đồng thời, trong ngọ còn có chứa rất ít calo, là thực phẩm ăn kiêng tốt.

Một tác dụng đặc biệt nữa của ngô là có thể ngăn ngừa các bệnh về tim, máu và não, đó là vì ngô rất giàu chất dinh dưỡng như axit béo không no, vitamin, nguyên tố vi lượng và axit amin tốt cho tim mạch, và quá trình chống lại sự lão hóa.